卡片/共读会

重读和重写，这点对于我而言，基本就是没有履行过有效的习惯。有效部分是指自己的确曾经从“重读”、“重写”的过程中获取过好处（我的硕士论文就是这样完成的），“基本没有履行”部分，指的则是自己并没有真正体会到这个习惯带来的愉悦。

书中观点

1. 重读整本笔记还有另一个好处：你可以看出自己心智活动的痕迹。注意看你原可更深入探讨，却基于懒惰或逃避心理而止步不前；看看你在哪些地方真的枯燥乏味；哪些时候光是一味地发牢骚，反而让你更深陷泥淖。
2. 你无意识和有意识的自己相遇，认出对方，并结合为一体。这就是艺术。

核心概念理解

1. 重读最大的价值并不是直接为你带来愉悦，而是让你看到曾经的自己，从过去自己的文字中更加认识、理解自己。
2. 文字中有无意识和有意识的成分，而这都是来自真实自我，让他们相遇呈现，这是一种新的认知。

个人体会

1. 今天决定前往网球活动的时，其实心中还是有那么一份犹疑，因为已经提前感知到在球场上的不如意。
2. 到了球场后，因为球友们还没到场，自己拿起两个球就对着墙毫无信心的打了起来。
3. 没有新的惊喜，就如自己出发前队友自己的预判一样，当面对一堵诚实无情的墙的时候，在家中熟悉的挥拍要点显得毫无价值，自己以为的动作和现实出现的效果差距之大让自己开始沮丧起来。
4. 挥动了几拍后，看到旁边场地的正在学习的小孩子们，他们正排着队伍等待和教练的对打，而已经在上场的孩子则能和教练你来我往的对打着。
5. 看到现场别人的动作，不经又让自己起了模仿的念头，心中把教练对小孩子们提出的意见默默的记下，又回到了墙边挥动拍子对墙打起了球。
6. 最初几个球好像真对好一点，脚步要到位，重心要跟上，不要转手腕等等。
7. 大脑在许多念头的围绕下，已经顾不到之前的“眼睛看球”、“要转肩”的旧的知识点。球的速度变得更快，控制已经跟不上，在勉勉强强中用大力的方式救了一个快掉地上的球。
8. 噢，手腕又扭到了。。。心和身体都被这样的酸痛击中了。

具体应用

1. 新开typora一个文档，让自己的无意识可以有处安放。