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《从行动开始》-三个原则帮助顺利启动新习惯

《从行动开始》-三个原则帮助顺利启动新习惯

作者: 不会停的蜗牛 | 来源:发表于2019-12-29 23:59 被阅读0次

    今天听了《从行动开始》。

    2020的flag还没有立,因为还在犹豫,立的太多也不会实现,不如只做一件最有分量的事情,我想培养一个习惯,但是不管怎样都是要落实到行动上才能实现,所以读这本书,看看到底怎么样能够顺利开启立刻执行,看看我以前习惯培养失败的原因在哪里。

    这本书给出了:

    第一,行动开始时,提供三个原则帮助顺利启动;

    第二,遇到挫折时,使用一个工具避免放弃行动;

    第三,行动坚持中,应用两个技巧让行动更有效。

    我要开始一个新习惯,所以要从行动开始做起。

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    1/15/2020 更新:

    这个新习惯已经开始,进展不错!

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