执行师二阶段第二天

        今天心惠老师主要和我们讲解了意识和潜意识。意识是我知道我在当下说什么，我知道我在看什么，我知道我在听什么，我知道我在感受什么。潜意识是除意识之外的都是潜意识，潜意识是大脑中的“大管家”，例如别人说“站起来”，当大脑收到指令后，所做的动作都是潜意识在支配，所有情绪事件的画面都储存在我们的潜意识里，同时潜意识还具有保护自己的功能，意识是下指令的，潜意识是干活的。当人睡觉的时候意识就“下班了”，而我们的潜意识“从来没有下过班”，潜意识是我们“最忠诚的朋友”，“潜意识”要比“意识”比你想象的大得多得多，潜意识的两大功能，一保护自己活下来，二活的更好。

        今天通过和潜意识沟通，心惠老师教会了我们拿掉身体的不舒服、音箱法、逐步抽离法，加上昨天教的电视机法，这样就从内视、内听、内感三个方面把影响自己的不舒服调整过来，让自己活得越来越轻松，越来越舒服。