读《当下的力量》有感2

今天继续分享读《当下的力量》。早上和爸爸因为琐事而吵了一架，心情就不太好，没想到妈妈还一直在唠唠叨叨，搞得我的心情更加烦躁，都有轻生的冲动了。烦闷之中打开这本书，看到一段金光熠熠的文字：

“把你自己看成是透明的，而不是一个固体的肉身。现在，允许噪声或任何造成消极反应的东西穿越你。这样，它们对你的内心来说就不再是一堵坚固的墙了。如我所说的，从很小的事情开始练习，比如汽车的警报声、狗叫声、孩子的啼哭声、交通堵塞等。不要在你的内心建造一堵坚固的抗拒之墙，而总是让那些你觉得它们‘不该发生’的事情来敲打你。试着让它们穿越你。”

“把自己看做是透明的”——我觉得这真是一个神奇的想象；“允许噪声或任何造成消极反应的东西穿越你”——这不是要求我们去做一个胸怀博大，无比宽容和理性的人嘛。

“当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或退缩，而是要让它从你身上通过。不要去抗拒，就没有人会受到伤害。这就是宽恕。这样，你会变得坚强无比。”

这段话我真是爱了，对于别人的语言攻击，我们不要轻易受其影响，而是把自己想象成“透明”的，让这些不好的语言穿过。

说真的，看了这段内容后，我顿时觉得天地都敞亮了，心情也好多了。