气血失调可以辟谷吗？

气血失调可以辟谷吗？

气血是人一生健康和美丽的根本，如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。随着现代人生活压力的加大，许多女性容易有气血不足、贫血等问题。

你的气血不调和吗？

气血失和是气血失调的主要临床症状之一，气血失调，是指气或血的亏损和各自的生理功能异常，以及气血之间互根互用的关系失调等病理变化。气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。气血是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，而气血的生成与运行又有依赖于脏腑生理机能的正常。

7种方法让你一目了然，气血不调不一定非得专业医生才能诊断出来，日常有很多症状其实已经在向你示警了。很多人要问了，我又不是医生，怎么做才能对自己的身体先知先觉，知道有没有气血不调呢？

比如，每天起床后，自问自答一下。

1、是不是有面色苍白或比较暗淡，以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂等情况发生。
2、是不是觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累，不想说话。
3、是不是出现经常性的心悸、胸闷，或阵发性的心胸疼痛，唇色暗淡，舌头发紫。
4、是不是肢体容易麻木，甚至疼痛，手脚总是发冷或莫名其妙地发热。
5、是不是有食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、嘴角皲裂的情况。
6、女性是不是有月经过多过少甚至闭经的情况。
7、入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。

如果你的身体或多或少地出现了上面这些症状，那你就要注意了，因为身体已经提示：你气血不调了，此时，疏通气血、补足气血是当务之急。

气血恢复的最传统方式就是食补加锻炼了。基本上是通过调整饮食，利用食物的特性来帮助气血恢复。

与此同时，加强锻炼。缺乏活动锻炼，使人体变得静多动少，这就造成体内气血淤滞，运行不畅，身体出现各种不良的反应，所以要加强锻炼，畅通气血。

很多人不知道，恢复气血还有一个非常有效的方法——辟谷。人体自身是一个功能完善的大系统，就包含着自我恢复的潜在功能。辟谷在恢复气血，疏通经脉方面比饮食调整和药物干预的效果来得更快、更迅速、更彻底！

气血失调可以辟谷吗？

人的一生所有活动全是靠气血运行来完成的，血液充盈运行通畅是身体健康的保证。血液不光供给着人体组织每一细胞生存所必须的的氧气和营养精微物质，还将人体内对人体无用或者有害的物质排出体外。所以气血充盈畅通是保证人体健康的必须条件。

人体百病不生的玄机，古人早已知晓。先贤说：“气血盈，则百病而不生。”《黄帝内经·素问》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”

气血失调可以辟谷吗？

正是上面这两段话让我们看出了人体“百病丛生”的症结所在，悟出了治病和养生保命的真谛，原来，人体健康最重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。著有《医林改错》的清代医学大师王清任对气血的认识最为精到。他主张“治病之要诀，在明白气血”，因为无论是外感疾病，还是内生疾病，最初都不会是伤人的脏腑、筋骨、皮肉，而是伤人气血，所以，治疗的关键就在于“调气活血、补气养血”。

气血失调可以辟谷吗？

气血不畅、不足时，我们可以通过辟谷方式来调整机体的状态，帮助气血畅通，恢复健康；通过辟谷方式来刺激气血，祛除阻碍人体气血通畅的最大障碍。实践证明，效果非常好，屡试不爽。日常生活中，只要我们多注意保健，畅通气血、补足气血，健康就会长伴我们左右。只要我们每天都让气血畅通、让气血充足，我们就会“百病不生”，活到天年。大道至简，辟谷，就是畅通气血，补足气血。

而只要气血充足、通畅，我们就能百病不生。既然人体一切的健康问题都是由“气血”造成的，那么有人就要问了：气血到底是什么？去医院复诊时，医生看到病人的前期治疗效果不错，常常会说一句话：“现在看起来你的气色比以前好多了。”抑或是两位久未谋面的好朋友，见面时会寒暄：“瞧，你最近气色可真好呀！”这是我们最最熟悉不过的场景了。

气血失调可以辟谷吗？

其实，上面所说的“气色”就是中医所讲的“气血”。说到这里，可能好多人都会恍然大悟：原来，这就是气血呀！我知道！我知道！我每天都在说它！是的，气血对我们普通老百姓其实并不陌生，它就在我们身边，离我们如此之近！可能有时候，与生活联系得太过密切、太过平常，反而会麻痹我们的神经，让我们忽略它的存在。其实生活处处皆玄机！

气血失调可以辟谷吗？

辟谷养生有益于健康。我们之所以生病，多数情况下不是吃的不够，而是吃得太多了。还包括没有良好的生活心态，欲望得不到满足，在社会上得不到认可，一肚子烦恼。 很多人欲望得不到满足，去追求所谓的快乐， 最后快乐又变成欲望，越困越死，所以胃肠很累，中焦阳气疲惫，导致整个脏腑功能下降，气血失调。因此，适当少吃有益于健康。对于大多数人来说，辟谷有利于恢复脏腑的活力，保持气血充盈畅通最有效的方式。

              来一起辟谷吧！
      给予你立即改变的行动力！

什么是辟谷?
　　辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。                                             
传统辟谷通过五行跑步法、德爱通经操、服气法、道家封穴灌顶、三音调息法、气血导引术、道家补元法、双盘调心功、动静结合的练习使您通经、扶正、排毒、从而提升自身自愈力，解除自身病痛！结合道医、中医经络疗法教给你生活中的有效治疗养生方法！

气血失调可以辟谷吗？ 气血失调可以辟谷吗？