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洞察潜意识——《潜意识:控制你行为的秘密》书评

洞察潜意识——《潜意识:控制你行为的秘密》书评

作者: 琳娜911 | 来源:发表于2020-04-27 12:55 被阅读0次
    "潜意识的力量是意识的几万倍”——博恩崔西(潜能大师)

    请看以下文字:

    吸引男女结合的可能不是长相、气质、家境或是肱二头肌的大小,而是对方的姓?

    人们购买洗涤剂可能仅仅因为外包装的颜色?

    人们为什么更倾向于买可口可乐而不是百事可乐?

    你可能会因为股票的名称而选择购买股票?

    为什么搭讪时轻轻碰一下对方,会增加成功几率?

    选举奥巴马总统,可能是因为他的声音?

    为什么笃定的受害人在指认强奸犯时也会出错?

    公益广告可能反而会增加人们的不文明行为?

    以上文字是否引起你的兴趣?这就是这本书中作者列出的实例。

    《潜意识:控制你行为的秘密》是一本有趣的书,丰富而有趣的实例是本书一大亮点。作者列纳德·蒙洛迪诺(Leonard Mlodinow)是美国著名理论物理学家,任教于加州理工学院;他和霍金曾经合著过《时间简史(普及版)》与《大设计》,代表作还有《潜意识:控制你行为的秘密》、 《醉汉的脚步》 、《欧几里得的窗口》和《费恩曼的彩虹——物理大师的最后24堂课》。他曾为《星际航行:下一代》写过剧本,他的作品曾获英国皇家协会图书奖。

    看完这本书,我的脑海里突然浮现出一首歌的歌名:《你的眼睛背叛了你的心》,人是最简单却又最复杂的,我们拥有文化,拥有思想,拥有复杂的情绪。我们善于表达,善于到经常性的口是心非,用一些动作或者需要掩饰我们内心的真实想法。但下意识的行为,是基本的本能,它就是我们的潜意识。

    我们的思想分为两部分,一是意识,二是潜意识,潜意识就是大脑中不通过意思,直接影响你的行为的那一部分思想。我们可以通过意识控制我们的行为。但有些下意识的动作,是我们的意识没有感觉到就做出来的。比如:眨眼、打哈欠、梦游等。

    柏拉图很早就意识到,人的心理具有典型的两面性,一方面是积极的,另一方面则是消极的。他曾经打过一个比喻:“什么是人的潜意识呢?就好比在一架马车上有两匹马。”

    这两匹马,一匹是经过教化的,具有良好的德行和自我认知,它有着很好的目标和使命感。如果只有它的存在,我们的前途不可限量。不幸的是,因为有另外一匹马的存在,美好愿望的实现常常被破坏。

    与前一匹马不同的是,另外一匹马是阴暗的、焦虑的,充满仇恨和创伤,性格叛逆,很难驾驭。我们不愿意让它进入我们的生活,但它还是真实存在着的。由于它的破坏性,我们往往会变得消极、恐惧,甚至产生仇恨。

    两匹马虽然每天生活在一起,但实际上它们并不和谐,相反,还经常会产生矛盾与冲突,我们因此就会陷入无助与混乱当中,无法达到成功的绝顶。只有将二者协调起来,才能够取得成功。在这个解释中,就很好地向我们展示了人的心理的双重性以及潜意识的特点与价值。

    在每一件事情面前,大脑首先发出的信号都是潜意识和自发性的。即使再理性的人也有感性的时候。潜意识代表着人的第一反应,特别是在突发事件中,意识是来不及做出判断的,这个时候所做的动作都是下意识的,潜意识,才是控制了我们大部分行动的始作俑者。

    潜意识可以开发吗?答案是可以的,开发潜意识的关键——重复,将我们想要输入的信念和行为习惯,不断地重复,通过感官输入大脑,一旦信息输入潜意识后,它将会直接影响我们的行为。

    最后引用这本书的结尾:我们选择了自己想要相信的事实,同样也选择我们的朋友、爱人、配偶——不仅仅是因为我们感知他们的方式,也是因为他们看待我们的方式。就像是不同的物理现象一样,在生活中,事件的发生往往都服从某个或是另一个理论,于是,真正发生了什么从很大程度上取决于我们选择去相信哪一个理论。它是赐予我们人类心智的一份厚礼,让我们能够格外敞开心扉接受那些关于我们自己的理论,让这些理论指引我们生存,甚至是幸福的方向前进。

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