跟着刘畊宏跳操，减肥有没有效果？

这几日一直在跟跳刘畊宏直播，今天第四天了，刚好姨妈要完了，这个时间刚好是减肥黄金时间，所以要紧抓这个时期减肥哦！

至于减肥有没有效果我不知道，不过我看很多人都说跳了3个月人整体都瘦了，所以有没有效果还是看付出的时间和汗水才有结果的，想追求一个月几天就瘦的那是不可能的。

整体跟一个半小时，做完感觉很有成就感，特别是看到自己暴汗的时候特别有胜利感觉，这就是分泌多巴胺的效果啦！上张照片吧，汗流的不少了！