过年,这些习惯要警惕!

作者: 贝贝Joanna | 来源:发表于2023-01-24 08:02 被阅读0次

    这是贝贝的【写作日更】555/600

    过年了,很多朋友都会随着过年的气氛把自己生活的节奏打乱,因为觉得过年了,一切都有点不一样了,过年嘛,就得开开心心,让自己任性一把。

    就像大家总说的,每逢春节胖三斤,俨然这就是过年该有的样子。不放肆的大吃大喝就觉得自己没过年一样。

    过年是什么?

    过年就是大吃大喝,大鱼大肉,体重可忽略,

    过年就是晚睡晚起,白天黑夜,时间可忽略。

    过年就是走亲访友,一家一户,话题可忽略,效率?

    过年就是劈里啪啦,烟花爆竹,烧钱可忽略。

    过年就是一顿好吃的;

    过年就是睡到自然醒;

    过年就是烤烤脚,喝喝茶;

    过年就是聊聊天,打打牌;

    过年就是放放烟花,过年就是看看热闹,

    过年就是让自己闲下来,然后忙着去玩儿。

    ......

    不过,我并不觉得这就是过年该有的样子,年要过,生活的节奏最好不要打乱了。

    早睡早起,运动,写作,这些习惯还是需要坚持。

    因为,养成一个习惯需要很长的时间,但破坏一个习惯只需要一个“过年”就够了。

    如果过年放纵自己,打破了原有的节奏,那么年后再去调整,让自己切换为之前的节奏将会需要更长的时间。

    与时间来讲,很多时候我们在过年几天就开始切换自己的状态了,还没放假心就已经走了,想着安排假期的计划,想着做好过年准备等等。

    我们的过年假期少则7天,多则15天,如果长时间的让自己处在这样凌乱的节奏中,那么年后收假便会花掉更多的时间来调整。至少上班前2天需要把家里整顿下,在这还有孩子的作息,自己的作息。

    节奏打乱了,早起做不到了,于是早上的专注时间便没有了,早餐也会匆匆了事。

    节奏打乱了,运动做不到了,于是下午的运动时间便没有了,状态也会晕晕乎乎。

    从闲的假期,切换到忙的工作,心情不适应,手脚不适应,工作的效率也会慢不少,有时候可能还需要加班完成。这样的调整可能需要一周的左右,对于孩子来说可能需要更久。

    所以说,如果在假期打乱自己的节奏,那么你失去的不仅仅是一个可以专注的假期时间,更是假期前后状态的调整时间。如果每天早起2小时,那么前后10天,加上中间15天,将近一个月的时间!

    一年有几个这样的一个月?1/12年!估计除了过年,你再难找到这样连续的时间了!

    这就是时间成本,如果你利用好了,那么它将给你带来更大的效益,

    如果你完全的放任不管,忽视它,任他从你身边溜走,那么你失去的可能远不止这一个月。

    所以说,过年是做计划的好时机,过年是复盘的好时机,过年更是坚持保持习惯的好时机。

    年要过,习惯不能乱!你觉得呢?

    过年,我坚持写作,坚持早起,坚持时间记录。

    讲真,我是偷懒,我不想在节后花更多的时间调整。

    或许,这也是偷懒带给我的价值吧。

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