这是贝贝的【写作日更】463/500
对于一个人来说，要做一些自己当下并不想做的事，但又是为了后续的美好生活必须要做的事，可能很多时候都比较困难，也许心里层面认识到了这个问题，但是在行动上总是会懒，不容易迈出那一步。
想起瑞达里欧先生说的二级效应，人总是习惯享受一级效应带给我们的快乐，却很难在能够产生二级效应的事情上让自己坚持下去。
因为一级效应的开始往往是快乐的，而二级效应则刚好相反，开始是痛苦，让你仿佛看不到希望，但痛苦过后便是能够让你坚持下去的长久的快乐。
想起自己，很多时候第一层面不是特别想去做一些长期 看对自己有利的事情，虽然内心是特别清楚的，知道这件事情的价值，但就是很难坚持，但慢慢的不断的从内心不断的给自己灌输一个信念，强化自己坚持的决心，做着做着便有了动力，进而也就尝到了甜头。
就像写作，就像运动......做多了也就习惯了，习惯了做，也便不习惯停下来。
但是，尽管如此仍然会有倦怠的时候，比如特别累的时候，比如生理期，再比如服药后......不是昏昏沉沉就是体力不支，还有可能情绪不受控，而这些恰恰都是让我们能够保持充沛精力的基础。
但我同时发现，在我们精力极差的时候，如果能够通过意志力的管理不断的提醒自己，那么我们同样可以做到，自己在平日精力好的时候坚持的事情。但一定需要不断的提醒，去敲打自己那颗本就在摇摆的心。
比如这两天，过敏性鼻炎有点严重，于是吃了药，但是药效非常的明显，不仅睡得沉，而且醒来后也是特别的不舒服，后脑勺就像被敲了一样。
一整天的闷，上午10点左右便又瞌睡的不行了。眼皮不断的打架，于是我只好给自己定了个小闹钟在床上躺了一会儿。
午餐后继续瞌睡，原计划躺25分钟的，闹钟响后感觉怎么都起不来，索性继续躺一会儿，最后断断续续几乎躺了够一个小时。
吃了一粒药，感觉一整天就给废了......
于是我狠了心爬了起来，下午送两个家伙去上钢琴课，期间自己通过不断的唤醒，将意识拉回当下去专注自己当日的要事。
其实在这个时候发现身体其实并不会太累，而且感觉可能会有些麻木，而最重要的就是让自己开始，开始行动起来。
于是，在自己不断的坚持下，在自己极差的状态下完成了必做之事。
完成了一篇日更，完成了5公里骑行，完成了公司日小视频的制作。
虽然我们很多时候总觉得写作，制作视频等需要有好的精神状态，有灵感了才能做，或者说才回去做，但你不开始，很多时候很难找到灵感，所以，首先你需要先开始，再烂的状态，只要你开始了，一切就会变得不一样。
我做到了，在自己状态最低点也能完成要事，虽然没有那么高效，但完成的质量至少也是在60分之上，这让我对自己又有了一份信念，一份能够长久坚持的信念。
记住，精力最差的时候一定不要放弃，不断的向内探索，给自己正面积极的暗示，唤醒自己的意志力，行动起来，你一定能够坚持做到!
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