人们常说：“人，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”
好像人到了一定年纪，自然而然就睡不着了。很多人都以为老人觉少是自然的现象，不必在意。但实际上，许多老人并非真的不需要长时间的睡眠，而是因失眠辗转反侧，夜不能寐。
2岁小孙子肺炎好了，一直带他的奶奶却开始整夜整夜睡不着觉，胃口也变差了，半年瘦了十几斤。儿子带着她跑了多家医院，吃了不少药，收效甚微。
最后她终于在心理医院终于找到症结：心疼孩子生病，自责没带好孩子，加上担心儿子儿媳责怪，患上了焦虑症。
当今社会，压力山大的不仅是年轻人，老人也在默默承担着子女孙辈的压力。
有些老人可能会因为独居、丧偶，感到孤独失落；退休后倍感与社会隔离；过度担心子女；担心失眠、焦虑等等心理问题而导致和加重失眠。
老人大多内敛，不愿对外表达发泄自己的负面情绪，他们的压力也因此而被忽视了。我们只听过“最美不过夕阳红”，却不知夕阳也有夕阳的忧伤。
心理学有个概念叫躯体化，老人的心理问题得不到解决，就会逐渐反映到身体上，表现出失眠、高血压、消化疾病等症状。而作为子女，我们往往只看到老人的疾病，却没有想过疾病背后的深层原因。
如果是些无伤大雅的分歧，尽量避免与父母进行争执。老人随着年纪的增长会比较固执，有问题尽量委婉些进行沟通，避免增加心理压力。
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