摘自《幸福，从接纳开始:林青资经典幸福语录(一)》
那天，我带着NLP导师班的一名学生在山顶上做心理置换隐喻，我问学生："当你看着前面那丛杂草的时候，你感受到了什么？”
学生回答:“我心有点乱，觉得它们有点可怜，这么努力地竞争那么一点点空间，它们相互挤压它们不快乐。"
我指着另一面的竹子问："你感受到了什么?”
学生回答:“它很有向上的动力，挺清雅的，我蛮喜欢它的。”
我说:"很好，你走过去摸一下它的竹竿。”
学生说:“有点硬。”
我说："你还注意到什么？观察一下！”
学生观察一下说："老师我知道了，竹子长到一定的高度它就不再长高了。因为它里面是空的。”
我说:“很棒！你观察力很强。竹子从破土而出的那一刻它就快速地长高，但长到一定高度就不再长了，因为底蕴不够，外在的结果是内在的呈现。”
我再指着对面的那片海问学生："你感受到了什么？"
学生看了一下回答:"老师，我感受到大海很平静、很祥和、很包容、很谦卑，还蕴含着很大的力量。“
"好，你再看看那座山。”我说。
学生又看了一下说：“山很稳重。很有力量，很沉着，不容易被动摇。”
我说："你看到杂草和竹子的感觉和看到山和海的感觉是不是不一样？最重要的是我想让你觉察现在你的内心发生了什么变化。"
“老师，我感觉现在心情不一样了，好像最近压着我的东西不见了，我没那么焦虑了，我放下了。老师，为什么呢？”学生问道。
我说:"恭喜你，你已经经历了一次疗愈的过程。"
学生欣喜地问:"为什么会这样？"
我最后说了一句话:“内在拥有，外在成为。"
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