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《不可思议》第10站  创建持续行动的环境

《不可思议》第10站  创建持续行动的环境

作者: 红艳情绪教练 | 来源:发表于2019-10-22 22:17 被阅读0次

        古时候有一个叫乐羊子的人,他娶了一位知书达理、勤劳、贤惠的妻子。妻子一直帮助和辅佐丈夫力求上进,做个有抱负的人,并劝说丈夫远出拜师求学。不到一年的时间,乐羊子便回到了家中,妻子好奇地询问他回来的缘故。乐羊子答道:念书太苦,又思念家人,实在忍受不了,就回来了。妻子听了这话,半响无语,表情很是难过。她抓起剪刀,快步走到了织布机前把织了一大半的布都剪断了。乐羊子吃了一惊,问道:你这是干什么?妻子回答说:这匹布是我日日夜夜不停的纺织,她才一丝一缕的积累起来,终于快织成了一整匹布。现在我把它剪断了,白白浪费了宝贵的光阴,它也永远不能恢复为整匹布料了。

        你求学也是一样的道理,要一点一点的积累知识才能成才。你现在半途而废,不愿坚持到底,不是和我剪断织布一样的可惜吗?乐羊子听了妻子的一番话,很受启发,明白求学只有不怕吃苦,锲而不舍,才能有所成就,他毅然告别的妻子,又回到老师那里勤奋学习,整整七年没有回过家,一心用在学问上,终于成了一位学识渊博的人。

练习一:

找到一个曾经因为无法坚持而最后放弃了的目标:达成PCC

请回答上面的问题,并就像你的答案。

*什么行为的转变,对于你再次实现目标有最大的帮助?

把这件事情优先成为最重要的事情,专注在这件事情上,这样的转变会帮我实现目标有最大的帮助。

*创建一个怎样的支持环境能为你实现目标保驾护航?

在Paul博士的课堂上,把这件事情,分享给所有同学和导师了。

*这个环境中,哪一些人能支持鼓励你真正的做到?

真正能支持鼓励自己的人是:追随内心、真我的呼召。

*谁最能够督促你持续的行动?

能督促我持续行动的:自己的内驱力、养成好的习惯。

*每次完成的行动,如何让这些督促者知道?

如何让督促者知道:主动汇报。

*为了目标,你需要减少或停止的行为是什么?

减少或停止的行为:减少刷手机微信。

*你将如何制定一个详细的计划来作为行动的保障?

详细的计划已经制定好了。

我的达成路径

*你的第一个具体行动是什么?什么时间?在哪里?

下一个具体的行动:再做2份高品质的教练录音、完成录音转文字。

*如果你完成了行动,你会用什么方式分享的收获?

在微信朋友圈分享,和好朋友一对一分享,开一个小型Party庆祝。

总结和收获:

1、为自己创建一个支持、鼓励的环境,有助于自己达成目标。

2、做真我呼召的事情、当被自己内在价值观目标驱动的时候,以前认为最枯燥、乏味的事情,也能做得很忘我、很专注、忘了时间,这样的一个过程本来让我也觉得很享受。

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