人和其他动物最大的区别之一，就是人知道自己会死，但是动物不知道。动物都是活在当下的，但是人却会时时面临对死亡的恐惧。
自尊可以保护我们免于死亡恐惧的影响。
毁掉一个人的自尊，有两种方式。一种是让其文化价值观被彻底摧毁，二是社会角色被主流文化否定，
当一个人自尊水平不高的时候，他做任何事情都举步维艰，因为他不希望面对全力以赴的结局。在他们看来，面子比成功更重要，而且会给成功制造各种障碍，以便在失败时给自己找借口。比如说，我考试没考好是因为我还没开始复习，我报告写得不好是因为我都没怎么花时间去研究怎么写。
父母冷漠，要求过高
获得自尊的方法，多样化的自我观念，“君子不器”，不要只把孩子当成一个读书的机器，或是只把自己当成一个挣钱的机器，都是非常危险的一件事。
帮助他们培养社会角色，不太会在乎别人的眼光
神话和宗教给了人们很大的安慰，追求永生
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