怕死，人类行为驱动力

今天，樊登读书会学习《怕死，人类行为驱动力》一书，非常有趣。把一些记忆深刻的点给大家分享一下。

1.如何区分自恋与高度自尊

自恋主要来源于童年缺乏具有自我安全感的防御，所以通过扭曲的自我认知进行自我防御，抵御不安全感。但是自恋者的自我认知极端动荡，忽高忽低，会随着外界的一点点变化而产生颠覆的效果。有可能上一秒因为领导随口一句夸奖而飘飘然。下一秒又因为同事一句不经意的话产生深刻自我怀疑。

而自尊则不同，是稳定的自我认知。自尊的人是相对平和的，安详的，自信而又谦卑。他们会自嘲，承认自己的错误，并不因此而郁郁寡欢。

2.生活中很多恐惧都来源于怕死

很多人的焦虑，对缺钱，对失去工作的焦虑，甚至对昆虫的害怕，都有可能源于怕死。但是面对死亡，我们都会不由自主寻找防御机制。这里面作者提到近端抵御，远端抵御。近端防御就是把对于死亡的恐惧转嫁到其它事物上，或者沉浸于眼前的欢愉。

远端防御则包括养生、健身等活动，以积极的心态去克服心中的恐惧。甚至包括

3.比起失败，人更害怕失去自尊

有很多人，面对极有可能失败的事情，会甚至故意放弃努力，以自己没努力来掩护失败带来的沮丧。这个情况很常见，比如常见的吃不到葡萄说葡萄酸。"这次考试期间我生病了，不然肯定就手到擒来"。或者说，我才不在乎那个谁谁呢，我都看不上。

4.人类的矛盾之处

人类的矛盾之处在于拥有动物的身体，天使的灵魂。虽然要努力克服物欲的引诱，又要努力作出一副道貌岸然的样子。

这在一个实验中有所验证。同样一个女生，和不同的男生搭档实验时。仅仅因为女生掏东西掉出卫生巾、镜子或者发卡的不同，就导致男生对其评价很大差异。因为卫生巾让人联想到身体，与动物相同的一面，而这是在大庭广众之下要极力避免的。

怕死，真是一个永恒的话题。我记得自己三四岁时，突然发了怔，想到自己死了，被埋在地里，洪水淹过，再无痕迹。于是就有很多人从我的头顶踩过。所以我就哭得不能自己，嘴里念叨着我不要死，我不想死。老妈听了半天，不耐烦了，哄了几句，就打了我几下。最终我哭着睡着了，也就忘记了那个话题。现在想想，也是可笑。

怕死，人类行为驱动力