疫情之下的每个职场人都承担着比平时更多的压力，这种压力不仅可能来自于自己工作，也可能来自于你处于事业挣扎期的伴侣，无法返校读书的孩子、身体健康堪忧的父母亲。
如何向老板诉说自己的压力、辛苦、以及内心的心苦，可能是职场最容易出错的问题。
首先，我们必须先调整一个思维，向老板倾诉自己的压力以及困难，是对工作负责的表现，也是职场成熟度的重要体现。很多时候我们把自己想象得太强大，以为自己可以将这些压力以及委屈消化掉，其实最后发现，我们堵住了一条最合理正当的疏通的渠道，却在别处暗暗寻找发泄口。那个发泄口可能是工作中持续的心不在焉、对工作失去热情，对老板失去信心，也可能最后演化成一次激烈的职场冲突。可惜，你的老板并不知道这些情绪产生的缘由，你浪费了合理表达的机会，最终演化成别人对你“不成熟”“情绪化”的评价。
借来下的问题就是怎么谈。这里最重要的技巧其实不在具体内容，而在谈话的开头和结尾。在开始诉苦之前，先要记得给老板吃一颗定心丸，例如，告诉老板“我今天之所以想跟您诉诉苦，不是我不想干了，恰恰是因为我想要长期干，好好干，所以才想把心里话都跟您说出来”。这样，先给这次对话定一个基调，老板也需要安全感，不然，听了你这么多抱怨，他也会在心里犯嘀咕，觉得你到底是什么意思？最后，谈话结束了，记得要加一个有力的总结，例如，“今天和您聊完，我这一篇也就翻过不提了，今后我一定好好干”。通过你的表态，给这次对话再次强化一个积极的基调。大家始终要牢牢记住，老板也需要心理安全感，信心的给予都是相互的。要确保你与老板之间建立给这种互相鼓励、互相打气的能量氛围，这样，你就是在职场中与老板共患难过的人。
向老板表述自己压力太大、太累了，听起来好像是一个很危险的举动，需要很多的排练以及话术，实际上，只要你是描述事实，而非虚构或者给自己加戏，老板们都能感受到你主动沟通的真诚。职场上的情商，绝对不是一位地压抑自己的情绪，想想看，一个一身轻松的人走得久还是怀着一身委屈的人走得久？合理表达，不仅能及时疏解自己的情绪，还能最大程度的获得帮助，更能彰显你的积极解决问题的态度，这样你的路才能走得长远。
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