这本书说远古人类是食气者，从亚当夏娃吃了第一口苹果开始，逐步成为食果，食生，食素，食肉，是一个逐步退化的过程，也在这个过程中，中毒越来越深。
书里认为，肉和蔬菜都有毒，猪肉有旋毛虫这种寄生虫，蔬菜也是人工制品，有很多根茎类的植物是不能吃的，巴拉巴拉一大堆。但是吃水果和坚果是可以的。（现在这个社会水果难道不是人种的么？为了防止各种虫鸟，也是会喷农药的，纯自然生长的野生水果和坚果，哪里有？除非你住在森林里。）
柳橙汁，是最佳的饮品。书中介绍一位喝柳橙汁改善身体健康状况的人，我不知道柳橙汁是什么。呵呵。
想要活的久，就要在新鲜的空气里生活。长期暴露在污染的空气里，中毒会越来越深。居室里的床和被子都要天天在太阳下晒，说古人是睡在树底下的干草里，很健康。（如果真睡干草，还不被昆虫蚂蚁咬的全身是包？）
看这本书，给人最大的体会是，吃是让身体中毒，不吃就可以活到150岁。我第一次看的时候简直被吓死了，这TMD简直没法活了，大家都搬去原始森林里去过原始生活吧。
现在第二次看，会有些辩证的去看。我第一次看，不想吃肉是因为恐惧，我怕中毒啊，于是觉得吃素好，毒素能少些。现在第二次看，怎么吃素也有毒。才发现这本书的观点就是“食气”，靠宇宙射线维持细胞的养分而生活。（我们这些凡夫俗子还是省省吧，真要升仙变成一股青烟可以试试啊？）
我的收获:
虽然这本书描写的及其可怕。但是我还是辩证的去采取一些行动来改善家人和自己的饮食。
1.新鲜空气。
A城市树木:前几年雾霾，我真想搬去空气清新的国家，但是后来看了《阿纳丝塔夏》才醒悟，人类不要把一个地方祸害完了再去祸害另一个地方。要把你现在居住的地方改造成森林。人们普遍意识到人的肺在树木上，所以，各个城市也能看到越来越多的树木在道路两旁。空气也越来越好了，当然汽车尾气还是一大问题。
B室内绿植:改善室内空气。
2.水果和坚果。
不吃或者少吃肉。从环保和不杀生的角度讲，肉都是要尽量不吃的。《阿米》这套书里的阿米，就形容彼得罗代表的人类为“食尸者”，我们人类就是把动物的尸体，添加上调料，煮熟，变成美味的食物。本质上肉就是尸体。。。。。
蔬菜水果，要尽可能去农药残留。（小苏打去残留，削皮吃去残留）
把水果和坚果成为日常主要食用的品类。家里水果和坚果不断。我每天下班总想去罗森给女儿买些零食酸奶等，而且女儿睡前会比较馋，想吃点什么才甘心。之前都是买些人造零食，长久下去还是不太健康的。以后还是把水果和坚果当成女儿的零食吧。
所以，今早公交车上，就下单给她买了一箱子坚果。
现在读书不会追求速度和数量，也不追求读完，就像《好好学习》这本书里讲的，书有时要慢慢读，读的过程中联系自己的旧知识，或者形成体系，或者刷新旧认知。这样的读书会更牢靠。
网友评论