使用手机约法八章

使用手机约法八章
使用手机约法八章

万事皆有度，物极必反。最近读了玩手机的种种血淋淋的意外事故，感觉有必要加强对使用手机种种出格行为的约束，特此发布“使用手机约法八章”，规范个人行为习惯。

1.手机实行固定开关机时间:周一至周六7:00-22:00，周末可放宽须不迟于24:00关机。

2.手机主要用于正常通讯联系，如接打电话，收发短信。接打电话勤用礼貌用语“你好”“打扰了”“不客气”“请谅解”“再见”等。遇到骚扰电话和短信保持沉默，过后马上删除，不要出言不逊招致麻烦。

3.限制手机上网时间，按照[1-1-1-1-1-2-2]模式，即周一至周五1小时，周六/日2小时。或[2-0-2-0-2-0-4]，即周一/三/五2小时，周日4小时。或其它相宜模式。选择最适合自己的，每周使用手机上网时间控制在10小时以内。

4.QQ、微信、网络活动属业余爱好，主要在周末进行，周一至周五停用（除2一3个重要的公众号/群），节假日例外。尽量减少不必要的浏览和关注，更不能沉溺于游戏闲聊。转发信息须细心审核，避免发布不健康内容，不得说谎、愚弄或欺骗他人。

5.慎独！不要发送或接收自己或者其他任何人身体私密的照片，不要无休止地拍照和录像，没有必要把一切都记录下来，不要总是生怕自己错过了什么，要让自己的内心更强大。

6.不要总盯着手机，抬起头来，留意你周围发生的事情，看看窗外，听听鸟鸣，散步远足，保持与大自然的正常接触。尽量与人面对面地交流说话，与家人朋友真诚地相处，保持一种自然的生活状态。

7.遇到困难不要总是百度或谷歌搜索答案，要学会思考，用心体验生活，生活永远是最好的老师，人只有在实践中与周围处境磨合，才能真正成长成熟起来。

8.最后，善意提醒大家，使用手机需注意时间地点场合，特别是夜晚与家人一起、外出到人群聚集处、逛马路牙子街市等等，不可贪玩手机，避免遭遇不测。有学龄前儿童的家长更不可迷恋手机无法自拔，应该以身作则，给孩子树立好榜样。

备注：本约定属自愿采用，无任何强加他人之意。我相信良好的自我约束必会使自己和他人受益，拥有建设健康幸福人生的能力。