跑步🏃,不进则退

作者: 郭言郭语 | 来源:发表于2017-02-13 20:53 被阅读71次

16年3月份,在我准备跑步阶段,读过一本有关职业跑步运动员的书,其中一位省体工队的女运动员讲到:“一个长跑运动员,每天早上一睁眼面对的第一件事就是训练,而训练就是生活的全部。没有春节,更别提周末了。”当时我并不理解,不是应该劳逸结合吗?当然,内心又安慰自己,省体工队是专业的,相信专业应该没错。

从下定决心跑步到现在11个月了,越发觉得跑步是件有趣且神奇的事,跑的过程会体验不一样的生活。

有时候,跑着跑着,竟然把自己跑明白了。

今天是17年2月13号,过节后的第一次跑步,离上次跑步已经25天了。

7公里,还是有些吃力,速度在5'20左右,已经算慢了(正常情况可以145跑完半程),然而还是力不从心。似曾相识的经历,让我想起去年10月结婚,也是停跑了1个月,回来后配速直接掉到6'00。我用了1个半月的时间才让速度回归到5'00以内。

再结合过节后的第一跑,2次亲身经历,让我明白了那位专业运动员所说了。长跑就是需要每天坚持,不能间断,才能稳定心肺功能跟身体技能。

跑步,同样不进则退。长期坚持训练,不一定持续进步,但是至少不会退步。

一锅水,在煤气灶上烧,可能很快会烧开,也可能永远烧不开。烧不开的方法有很多,火太小水太多、水烧一会凉一会儿、火开一阵关一阵……但是,烧开的方法只有一个,那就是一鼓作气,持续加热不间断,直到烧开。

职业二字,在心中越发高大、沉甸,有力。

做一名真正的职业,应该滴水穿石那般,非常的专注,持续的节奏,长期的坚持,方能平凡实现卓越。

不进则退,持续跑下去,跑出属于自己的精彩。

郭言郭语

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