今天和姐姐聊电话，姐姐和弟弟一样，每次都叮嘱道：“一定要休息够，身体才好！”姐姐分享说，会长白头发，和睡眠不足有很大的关系。姐姐为此分享了网上一个例子，有位年轻的妈妈，生了一个先天有问题的孩子，孩子在人世间的两三年，这位年轻的妈妈，不是陪着小孩在医院，就是陪着小孩在去医院的路上。孩子去世后，妈妈照镜子时，才发现她原本乌黑的头发，不知道什么时候时候变成了满头银发。姐姐从这个例子分析到，这位妈妈担忧孩子，没睡好，头发都白了，因此，一样要休息好啊！
我也同意姐姐的看法，这位年轻妈妈不但睡不好，而且各种忧虑，也是造成了白头的重大原因之一。但是，有时候，不是想睡就睡得着的。人是有危机感的，人的睡眠也会受生活琐事影响。
周五下午，难得的休息时间，我关闭闹钟，想来个睡到自然醒。睡梦中的我，忽然就惊醒了，醒来的第一时间，就是伸手找手机看时间，心理担忧着，“什么时候了？上班迟到了吗？”当看到手机显示三点半时，我惊呆了，“怎么这么能睡？都三点多了”。边想着，边赶紧起来，准备赶紧去上班，迟到好过没到。掀开被子一看，“咦，在家里呢！神啊，放假呢！”自己松了一口气，重新躺回去，脑袋已经恢复了工作状态，事实上，只是休息了半个钟就惊醒了，原来打算的自然醒，随着大脑的清醒而夭折了。
看，有时候，不是想睡就睡得着的。面对生活的各种问题和压力，我们能做的，大概便是自我开导，让自己的心更加强大，强大到拥有随遇而安的心态，高质量的睡眠，也应该是离我们不远了。
网友评论