前言：
参加剽悍牛人进化营，我有3个小目标：1）建设自己的正职，成就射频专家之路；2）自律于饮食和瑜珈练习，成为更美好的自己；3）探索教导孩子的有效途径，带出孩子内心自强自立的灵魂。
正文：
接下来，我分三部分，分别讲述自己3月份的所思所得。
（一）射频专家之路。在3月份，培训+出差/分享+工作修炼，三步同时进行。我参加了为期2天的EMC培训，重点学习如何调试ESD失败的项。通过这次培训，我见识了LAFON博士的专家素养 - 对本职工作坚持20年，不放过自己感兴趣的任何问题，视解决问题为学习的最好机会；同时，广泛阅读文献，在其展示给我们的培训教材中，可以看到LAFON博士对知识的旁征博引；最后，对本专业的知识，有这透彻的理解，既有理论的讲解，又有实际操作案例进行教学，让学员们在感性的认知中，掌握所传授的技能。我需要学习他：系统地收集知识/案例，把知识的积累做好；踏实地解决工作中的问题，有始有终，形成正反馈。
3月出差一次，是比较有成就感的一次出差。在客户现场，由于没有现成的接收天线，我自己利用简单的射频同轴电缆和简易平板天线，制作了一个可以和手持式频谱分析仪连接的接收天线，成功测量了客户实验室50*5 平方米面积内的信号强度。另外，在现场，我主动和客户的工程师解释我所做的测量，成功让大家对射频有了感性的理解。在现场也遇到问题：有位工程师询问我盲道推算（dead reckoning)，我因为所知有限，没能当场解惑，提醒我自己时刻保持学习的心态；出差回来，因为忙于其他的工作，盲道推算的问题，还停留在停车场里，需要抽时间理解这个概念。我的感悟：首先，要因地制宜，活用手头的材料，总的来说，办法比困难多；其次，要多和人沟通，沟通时，务必记住对方的名字；再次，客观地解决问题，不受客户的施压影响；（这一点，我值得向同事欧阳学习；同时，梅高运用沟通技巧，及时和俄罗斯专家沟通认证结果，也值得我学习，我可以厚脸皮一点。）
本月的日常工作，感受最深的有3点：1）工作检查清单。每天有每天的清单，每周有每周的清单。时刻把清单放在脑海里，避免漫无目的的工作，时刻保持高效。2）对于学习到的新知识/技能，一定要及时用起来。学习完EMC培训课程后，本来有很好的机会，就地解决以太网EMC测试失败的案例，但由于自己的拖沓，让机会白白溜走了。项目日程一旦走过，再回头去看，就不是很方便了。一定要珍惜问题，一定要以解决问题为导向。3）系统化和整理。自己的工作电脑里积存了4年以来的工作细节，导致磁盘空间太低，而当需要找资料的时候，经常找不到。说明自己亟待系统化和整理日常工作。这部分需要自己赶紧实施起来，目标是：上半年把这一部分整理出来。
还有一点，在打卡的过程中，我发现自己需要强化“靠谱”这一特质。中间由于两次意外，导致定位和求学模块都缺勤一次，自己也懊恼不已。不过，正是因为出现这样的问题，让我发现自己需要在这一方面进行改善。就让我在"靠谱"的路上一战到底吧！
（二）规律饮食和瑜珈联系。用规律的瑜珈联系，带动自己对吃进肚子里的事物有一个理性的认识，以更好地施行“管住嘴，迈开腿”的六字方针。联系瑜珈的倒立提示，通过手脚的换位，同理双脚每天的辛劳，从而更好地爱惜自己的身体。通过瑜珈的冥想，放松大脑，更好地控制自己的情绪和行为；目前，能够有意识地分辨自己是什么样的饥饿 - 缺水，缺氧气，缺食物，从而有针对性地休息调整；同事反映，我最近肌肉变紧实了，人也瘦了，我也感到很开心。另外，自己联系瑜珈开始进入一个自动自发的状态，可以不用他人催促，定期地带领大家坚持瑜珈练习，这是一个很不错的成果。
饮食上，我坚持通过34枚金币时间管理方法，记录自己每天的饮食。记录的过程中，反思自己是否饮食过量，及时作出调整，感觉身体轻盈了不少。我有信心，让这个夏天的自己，变得美美的；还要保持下去，让接下来的每一天，都变得美美的。
（三）教导孩子，成长相互的灵魂。孩子很粘我，我由于工作和打卡的压力，有时会不自觉地推开他；让孩子感觉到疏离；那么就这一点，我以后需要及时切断工作，把打卡提前，让孩子感觉和妈妈在一起是轻松有趣的。其次，本月份孩子看电脑和手机的时间增多 - 一是我重感冒一次，身体始终感觉力不从心，所以就没有严格要求他；二是买回家的孩子良好作息养成表，没有有效利用起来，导致孩子对生活规则没有形成概念，这是我4月份需要着重着手的一项事务。眼看着，孩子就大了，需要让他有优良的社交礼仪和生活习惯。
当然，教导孩子方面，也有成就事件：每天的背诵唐诗，基本都坚持了下来；而且，最近又开始了练习写字，我已买了描红本，已经开始练习数字；自己收拾玩具，孩子也完成得不错。所以，字要妈妈坚持，孩子是可以养成良好的习惯的。（我要坚持严格要求。）
结尾：
以上，是一份非常业余的给自己的商业计划书。（写完，发现自己需要提升的空间好多好多，就让我一边打卡，一边成长吧！）
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