3月过完，2019已然去掉1/4。快么，真快。
刚刚过去的4周，是从冬入春的阶段，感觉各方面都在躁动，在调整。从汇总的数据看：
早起17次；跑步10次55公里，俯仰各870个，平均每天31个；得到听书20册，阅读6本（读完3册）；简书日更27篇，公众号更新3篇，1.2万字。
家庭方面，陪小朋友参加英语演讲，陪岳母到南京看病，到杭州看望父母；与高校老师联系，陪同田野调查；搜集部分地方人物资料；财务上跟投指数基金……
从统计来看，早起（6：30前）完成率还是有待提升，锻炼还可进一步加强。比如，尽量6点前早起，锻炼强度提升到每周跑15公里、每天俯仰各100个。
目前的输入按节奏进行，输出的强度有明显提升，但质量有待加强。比如，注重及时输出，对听书、看书及生活中的思考尽可能做到每日记录；输出质量需要继续提升，刻意练习写作、说话的内容与形式，每周至少应有一篇质量较高的文章。
总体来看，3月的践行比2月要好，尤其在输出和拓展上。虽然主动向外拓展还没有结果，但继续保持这个开放的心态，持续积累，相信未来必定可期。
仍然值得警惕的是，睡眠质量不高，导致早起完成率不高，白天部分时段的效率不高。另外，手机屏幕使用时间偏长，也需要刻意控制。看来，需要恢复晨间坐享的习惯了。
总的原则，还是要把更多注意力放在作品生产及打磨上。
所有人面对的现实，都是想做的很多，要做的不少，能做的有限。只能珍惜宝贵的注意力，在重要的事情上保持高度专注，提高单位时间的使用效率。
今天愚人节，但正确的做法是，既不愚人，更不愚己。
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