今天早上我脚上的伤口还是很痛,心里升起了一阵烦躁,在微信里和妹妹抱怨了一句:“十天了,还是疼”。妹妹回复我,“那么深的伤口哪能很快就好起来”。可我好像没有得到安慰,更加烦躁了,心口发堵,我感受到情绪开始向深坑划去,我立刻深深的吸了一口气,缓慢吐出,让自己放松下来,心里想:亲爱的,对不起,我又着急了,谢谢你用情绪来提醒我,产生情绪并不能让我的伤口好起来,可能还会更糟。现在我要放松下来,用积极的心态来面对这件事情,用积极的宣言让我的伤恢复的更好。“我迅速康复着。康复是一个舒适的过程,完美的过程。我的感觉一天比一天好。”
这一次的受伤事件,让我学会了去面对,一味的消耗在事件产生的痛苦里并不能让我更好,只有选择面对,我才能看清楚当下每一刻的真相。
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