2020-09-25

今天早上我脚上的伤口还是很痛，心里升起了一阵烦躁，在微信里和妹妹抱怨了一句：“十天了，还是疼”。妹妹回复我，“那么深的伤口哪能很快就好起来”。可我好像没有得到安慰，更加烦躁了，心口发堵，我感受到情绪开始向深坑划去，我立刻深深的吸了一口气，缓慢吐出，让自己放松下来，心里想：亲爱的，对不起，我又着急了，谢谢你用情绪来提醒我，产生情绪并不能让我的伤口好起来，可能还会更糟。现在我要放松下来，用积极的心态来面对这件事情，用积极的宣言让我的伤恢复的更好。“我迅速康复着。康复是一个舒适的过程，完美的过程。我的感觉一天比一天好。”

这一次的受伤事件，让我学会了去面对，一味的消耗在事件产生的痛苦里并不能让我更好，只有选择面对，我才能看清楚当下每一刻的真相。