大年初六，马到成功。沥酒拜街中。
万户千门看，无人不送穷。
初五刚把财神迎进门，初六就要送走穷神。送穷神这一天，要在家里面进行大扫除，扫出来的垃圾，还有没用的破衣服等等要全部扔掉。 正月初六“送穷”，是我国古代民间一种很有特色的岁时风俗，其意是祭送穷鬼、穷神。唐代大文学家韩愈有《送穷文》。唐代诗人姚合写有诗《晦日送穷三首》，其中第一首云：“年年到此日，沥酒拜街中。万户千门看，无人不送穷。”今日三只青蛙
1、阅读纸质书：2个蕃茄钟
2、诵经：1.5小时
3、运动：Keep完成60分钟
一、健康
1、早睡：23:40
2、早起：05:00
持之以恒完成1095天早起目标
3、饮食：早中晚三餐素食进行中，今天的饮水量为1500ml
爱的港湾
4、午休：1 小时
5、运动：Keep打卡完成60分钟，其中：健走3.60公里。
每日精进
6、健康：醋泡脚
7、手机：养成有意识批量回复信息，睡前远离。
健康总结：早睡（睡眠不足靠白天补，质量不一样）
二、学习
1、反思日记：完成✅
2、周检视：
3、月检视：
4、阅读：今日阅读1.5小时纸质书完成✅
5、听书：
6、写作：完成✅
7、小打卡：晨读能量文、感恩文、清静经、父母规各项完成✅
8、诵经：大悲咒、心经、阿弥陀佛 完成✅
9、参加课程复训：安排3月份去上2阶
对学习总结：
人性的品质总结为：自信、自立、乐观、勇敢、勤奋。自信是成功的第一秘决，是一个人取得成功的内在驱动力。对于青少年来说，在内心树立起自信，用信念激发出自己内在的勇气和雄心，是迈向成功人生的第一步。
三、家庭
1、父母：分开5天今天妈妈来我家了，告诉我爸爸也去外面透透气运动，妹妹一早也跑了5公里群里晒打卡，晴朗的天气出来活动一下筋骨。每天关注的消息动态 我对妈妈分析了一下，还是坚持原则听话照做少出门，保护好自己也是保护好别人。再等等一切都会好起来的！
婆婆：无
2、亲密：一大早先生拿着一把大剪刀，吓了我一跳笑着问他干嘛，剪鼻毛，晕这也太吓人了，呵呵生活就是在细节中产生欢乐，告诉他家里有专门的剪鼻毛刀，细巧又方便。连续好几天了真心感恩先生做的每餐美食，我们享受当下，今晚陪先生一起运动小区内健走35分钟，晚上发现小区的后门已上锁，贴了公告进出走正大门，也收到原来住过的小区物业发来的短信 也对小区实行封闭式管理，除西大门外，其余关闭。
3、亲子视频聊：一早接到孩子的视频今天他心情好多了，看着他阳光的笑容，我心里更开心，说刚刚打完篮球，等会洗个热水澡，与同学们一起去外面吃晚饭送送他们，提到11年级同学们要上雪山吃住行九天，与他去年参加学校的项目一样的。成长、经历是你们的必备课，勇敢的去挑战吧，磨练自己意志力，才能真正体会到自己内心的强大！告诉孩子美联航暂停2月1日至2月8日航班，他提到继续关注吧！
亲子关系反思：每日诵读父母规对我来说时刻提醒自己，学会聆听孩子的心声，学会尊重孩子，管理好情绪不可说教。我要让孩子长成他要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界，去完成他自己的梦想和使命。
四、事业
1、 巩固老行业：
2、发展公益事业 ：
3、发展新行业父母成长课堂：
五、效能
1、每天高能要事八个番茄钟：3个完成✅
2、断舍离继续精进：完成✅
3、清单控精进：完成✅
今日总结：阅读时启动番茄钟；家里药品过期整理、冰箱整理、树木整理浇水、需要阳光照射的树木放到小区楼下；整理中列出需釆购的清单；今天是大年初六我们一起送走瘟神 送走疾病 送走脱发 送到焦虑 送走拖延 送走烦恼 送走贫穷 送走坏运 送走负能，健康能量爆棚的自己。
室内一角精心照料中
室外一角阳光照射中
六、旅行
1、贵阳：带父母、婆婆
2、日本：
3、苏州：
反思：找自己的特长。记录中加了苏州之旅，苏州之前去旅游过，但现在想去主要是对苏绣的文化产生好感！30年前的我刺绣日本和服，足足投入了七年，这个专注力就是在那时养成的。
■关于“苏州刺绣简介
“苏绣”是苏州刺绣的简称。苏州刺绣文化的长期熏陶，以及精湛技艺的广为传播，使得中国手工刺绣业得以飞速发展，形成目前“粤绣”、“湘绣”、“蜀绣”等百绣齐放的格局。
苏州刺绣发源于苏州吴县。苏州女子性情柔和，心灵手巧，擅长慢针细活。苏州绣娘有 10 多万人，家家有刺绣，户户有绣娘。苏绣工艺是以绣针引彩线，按事先设计的花纹和色彩，在丝绸、棉布等面料上刺缀运针，通过绣迹构成花样、图案、文字以取得艺术效果。苏绣具有图案秀丽、色彩典雅、针法丰富、绣工精细的特色。
七、社交
1、寺院佛事：
2、公益事项（义工、志愿者）：
3、事业上人脉关系交际：
总结：谢谢224期5.0的伙伴们，是你们的关注与点赞，让我充满写作的动力，感恩相遇相伴！
八、财富
1、日流水帐记录：无
2、日存一元起累计365天为养老金再积累一笔：今天存6元完成✅
3、年收益增加15%：
九、感恩篇
1、谢谢妈妈一大早来我家帮我完成阳台的工作（洗衣、清洁鞋底）
2、谢谢先生的厨艺越来越棒，也谢谢先生陪我一起健走。
3、谢谢风和日丽的好天气
4、谢谢身边陪伴我的一切，苹果手表下午没电 晚上健走才发现，对不起我爱你谢谢你陪伴左右。
5、谢谢自己专注的阅读，感动的流泪。
6、谢谢物业工作人员给电梯消毒！让我注意到放大门口的蔬菜经过整理更整齐。
十、今日分享篇
有时候，你焦虑是因为想得太多，而实际做得太少。与其纠结，不如踏实努力；开始行动，才有可能成功。别为模糊的未来担忧，只为清楚的当下努力。做好今天的事，明天才会有更多可能。
明日三只青蛙
1、阅读纸质书：4个蕃茄钟
2、诵经：1.5小时
3、运动：Keep完成60分钟（其中跑步5公里）
网友评论