早晨起来精神头特别好就看咸书了然后就开始刷痘印从八点多钟刷到九点多钟快十点然后开始练习老友记，然后又参加了晨读开始模拟老师的纠音，看满抖音以后存下来很多然后开始吃早饭，到了中午就开始睡午觉睡醒之后开始做学习计划其实每天都在做学习计划后来发现自己有个最大的缺陷就是不知道去温习而且计划也做得很好但是没有按照上面的去做，而且每天都做计划每天都找不到计划做的是什么全凭感觉这样子就没有目标所以就感觉每天都是焦虑不安的。
然后我开始反思学习这么久以来为什么总感觉不够扎实的原因就是没有按照老师说的记忆力曲线来学习就是这会想起来学这个就学这个那会想起来学那个就学那个，有时候想不起来就不学了所以就感觉是自己像一个游走的，今天还参加了两节外教课然后又让老师给自己读的老友记进行纠音，写来学习计划然后又去听楞严咒播放108遍。
但是我还是发现养猫的卫生间的小房子也就是它的厕所我在里面待够十分钟以后嗓子就开始痒痒难受已经无数次证明那个地方是不能够呆的，以后要让小猫咪单独在一个房子睡觉而且那个房子真不适合养什么小猫咪之类的，因为那些粪便会一直飘出一种味道而且不停的飘他不会说一会的功夫就飘没了他会持续不断的飘，而且纹了以后嗓子会一直感觉沙哑难受之后说不出话来。
这让我想到了今天读老友记的时候也是越紧张嗓子越哑最后连说话都说不出来了我知道是说话声音的方法不对但是一直找不到所谓腹腔发音的真正原因也找不到那种感觉说着说着就没气儿了说着说着就感觉不到自己是自己了就感觉好像有一个声音一直在影响自己，而且最可笑的是刚读完不到一秒钟就忘得干干净净了跟读的时候老师还读的声音挺好听的自己一顿就是一秒之后自己顿就打回原形。
或许是因为我太想学习很多东西了裂了好多学习目标然后在自己内心形成了一个潜意识的压力如果学不完这些就怎么样怎么样的负面情绪所以每次读英语的时候其实读的时候就直接读就行了脑子里就在想要不要向老师读的那个方式要不要用发音的方式又不用呼吸的方式有没有用降调的方式有备用连读的方式有不用记住这句中文的意思等等再读一句话的时候脑子里竟然要同时想这么多难怪读的时候就不知道是什么词也不知道什么调了。
如果只是读哦跟着老师读语调那还可以读老师语调的时候还要模仿老师读的准不准确像不像是不是100%像如果跑掉了怎么办如果跑掉了再发就老是会笑话的如果跑掉再发老师会偷偷的乐的因为我前面两天还要当纠音老师呢老师会心里想读的这么难听怎么会去想当纠音老师呢？或许老师没有这么小气他会认为这个学生有这种想法是很好的但是老师真正怎么想不知道。
但是人猫咪的那个气味的话嗓子哑是真的也很难受所以感觉很不舒服。那一会还要按计划形式今天计划得把瑜伽的看一看雨一会晚上还要上now now tube课的内容要预习一下因为瑜伽的动作是要开始进行比赛了驼背是一直以来困扰我的事情但是我一直都没有坚持去做下去，有时候想一想为什么明明知道这件事情影响了我但是却不想去改也不想去嗯挑战就是因为怕麻烦就是因为不相信自己能够改。
看别人身材特别好被吱吱的特别羡慕但是轮到自己做的时候就不能够坚持下来或者是想不起来总感觉自己做肯定也没有什么特别是自己做的时候有一种迟疑和怀疑的态度，一直以来都对自己保持怀疑和迟疑的态度是自己一直前进不了而且前进慢的主要原因，读英语也是都读了这么久了声音还是放不出来还跟刚开始学一样听上去那么生硬而且舌头也不灵活感觉硬邦邦的说中文都说的慢悠悠的卡咳得很。
但是我也学着是模仿有些女人说话的声音特别好听就像著名主持人还有著名的配音演员他们说话的声音的确很好听他们而且可以变换出不同的声音来我都跟他们模仿了但是肛模仿的时候可以没有持续下去找不到那种感觉，就好像我刚才模仿了一位叫季冠霖的主持人或许是个美女她年龄其实也不大但是他很出名他给很多电影片配音。
还有一位老师叫张德芬老师她说话也是那样慢悠悠的但是她的声音很有特色也形成了他自己的个性我学习他的课程也是因为喜欢听她说话声音的那种感觉语调让人感觉亲切感而且很亲近的感觉所以也喜欢听他说话的声音，而我自己说话的声音其实也挺好听的但是不能够持续总是一会这样一会那样就形成不了自己的特色和风格。
所以自律也好慢慢形成自己的风格也好还是超越自己也好种种各种各样的行程，各种各样的标识所谓成功也好所谓幸福也好所以感也好都是慢慢的找到自己最舒服的感觉说话说到最好听的感觉穿衣穿到最美的感觉写文章写道恰到好处的感觉读英语读到最动听的感觉说话说到说话说到最悦耳的感觉念佛念到最亲近的感觉这些都是为了找世间最美好的平等平衡。
还是那句话不管走路说话做事为人处事穿衣打扮吃饭睡觉所有所有的一切万事万物都有它们自己展现的方式并且都在努力呈现最和谐最美最彻底最完美的形式，你说话说的特别好听声音特别好听符合了一部分的受众那么你的粉丝就会多你穿衣服特别好看就会吸引很多人来看你的衣服你写文章非常好能够说到大部分人的心理你就会吸引到不少听众你讲的故事好听就会吸引很多人来听故事你读的英语好听就会有人来跟你学英语你写的字好就会有人来跟你学写字。
人们都是在用自己的方式吸引所有人也在吸引不同的人也在吸引自己喜欢的人就好像人都要选择一个受众群体有人选择了高贵有人选择了典雅有人选择了坦率有人选择了坦荡有人选择了直率有人选择了低调有人选择了高尚有人选择了高贵有人选择了普通有人选择了贫穷，还有人选择了帮助他人有人选择了自助有人选择了利人利他利力利力利力利力利力利力利力利力利力利人人都是自自己的存在感。
我可以继续说下去但是我的嗓子很不舒服我需要认真的停下来想一想放松自己的身体从眼睛一睁开就拿着手机刷抖音上微课然后读英语然后听节目然后听儿歌听新闻听读者听书听故事听财商，听外教课上脑图课好像也每一天都在把手机拿在手上我在想如果之前没有手机那么这些所有的一切都离我远去了吗读书不可以吗运动不可以吗看人说话不可以吗模仿他人读书不可以吗模仿他人声音不可以吗？
如果没有手机我不知道这个世界上还有人人长的非常漂亮非常优秀我也不知道这个世界上有很多人整天都在刷抖音也许他们生活中是有美好的也有不美好的一面但是通过收收抖音的确知道有些人真的很美真心有些人说英语真的很好听有些人真的很努力，但是有手机之后也发现自己一直不停的刷手机一直不停的离不开手机听说要用手机看新闻要用手机听音乐要用手机读英语用手机学英语要用手机。
想了解社会了解新闻也要用手机其实没有手机的时候也适用新闻了解那是通过电视了解新闻的所以电视都很久没有看了也没有打开过了，但是书也很久没有读了因为书是禁止的他不会强迫我去读他只有等到我自己去想读它的时候才去读，那么运动是什么呢运动是我觉得太累的时候我才想到要运动那么开心是什么呢好久都没有这么开心了也好久都体会不到什么叫开心了这才是重点。
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