看被咀嚼过的书籍精选好不好？
在樊登读书、得到专栏、拆书笔记等各种知识服务上线后，社会上出现了一种声音：知识服务必死，被咀嚼的内容没有营养，碎片化的知识会让人更加焦虑……
这种说法对不对？在我买了樊登的年会员后，终于有了答案。
我们每天的营养来源多种多样，除了日常三餐里的主食、肉类、蔬菜，还有水果、干果，甚至还有很多讲究的人会吃维生素、蛋白粉。
既然营养摄入有这么多种，为什么知识摄入不能多种多样呢？
反对派错就错在，他们忽略了知识输入渠道的多样性，偏执地设想广大人民群众只有这一种学习方式。
其实这些知识服务的作用是什么呢？它们最重要的作用就是帮我们打开“进入新世界的大门”。
比如我在樊登听的第一本书《正念的奇迹》是一本通过修禅的方式，教读者摆脱焦虑、保持心态平和的书。如果不是因为听书很方便，一个小时不到就能了解一本书的核心概念，我可能十年内都不会接触这种有点“佛系”的书。
可是通过这种方便快捷的知识服务方式，不仅让我对这本书有了概念，还引起了我对新领域的好奇心，激发了我进一步探索的兴趣。
其实，这些获取知识的渠道仅仅是渠道，最后的效果如何，完全看读者如何利用这些内容。
如果你不管看什么都没有一颗思辨的脑子，别人说什么、你就信什么，这才是真正的没营养，才会让你陷入更深的焦虑。
除了思辨，你还得行动。
比如《正念的奇迹》里，一行禅师介绍了一种缓解焦虑的方式——有觉知地呼吸，就是在呼吸时保持专注，在心里默数呼吸的次数，用身体感知呼吸的深浅。十次呼吸以后，重新来过，直到恢复平静。
如果你只是看到这种方式，记住了，但心情烦躁时从来不会想到尝试，那么即使你学了100种缓解焦虑的方式也会依然焦虑。
把读到的文字，消化成营养，变成长在身上、甩都甩不掉的“肉”，这才是成长的正确姿势。
END.
2018/10/19
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