中考体育跳绳项目最近引进了新型的跳绳测试仪器,这与传统的跳绳还是有一定的区别的,很多同学因此成绩不高,121体育目前就此问题进行答疑。
1、很多学生以及家长都听过跳绳仪器不准,比平时少很多?
测试仪器计数还是很准的,主要和自己数的不一样的情况主要是因为以下几点产生的,一般我们平时测试跳绳的时候,都是看到小孩子跳了以后再掐表,看到小孩子停了以后才停表,往往测试时间会超出一分钟(人的反应时间)但是跳绳仪器的计时是非常精确的,这个误差将近1秒左右(一般3个以上)。还有就是测试时出现断的情况,跳绳仪器这一个是不算的,但是人数的时候往往是把这一个加上去的,综合起来应该会有6个左右的误差。
2、关于仪器如何测试?
听过很多学生及家长说跳绳仪器是通过红外线测试的,更有甚者说测试时候绳子必须触地才会计算个数。这里我想跟大家讲一下,跳绳的测试计数是以跳绳的手柄转圈计数的,所以计数与绳子是否触地没关系。跳绳仪器原理为:跳绳手柄(带屏幕的那支)前端头子转一圈为一个,相应的个数显示在跳绳的手柄上,在通过蓝牙传输到跳绳的仪器上,两个的数值的一样的。
3、跳绳考试的时候,是否要提前起跳?
接触的学生中,有不少学生都会提前起跳(有不少学校的体育老师也是这么要求的)。这里先讲下中考体育跳绳的测试流程,学生进入考场后,裁判员会告知学生在几号测试(一般都是8个人为一组测试),学生开始调跳绳的长短,裁判员这时根据准考证核对考试学生的信息,好了以后,主考官会问学生是否准备好了,如果准备好了,这时裁判会发出口令:准备(同时手上会按一下跳绳仪器的开始键),半秒左右仪器会发出枪声(根据前几年测试情况,裁判会吹哨子)测试开始,中途如果有学生跳绳发送移位,裁判会提醒,比如某号同学往前一点,往后一点。还有10秒的时候裁判会提醒考试还有10秒,结束仪器会有提示音,裁判也会吹哨。好了,言归正传,跳绳最会失误的往往是起跳这一下。发现有的学生准备口令一发出就开始了,这时候旁边的同学都没有开始,往往心理压力突然增大,出现失误。我的经验是,准备好的时候注意集中精力,听到准备的时候可以开始起跳,跳绳没有提前起跳犯规一说,所以就算旁边同学没有开始也不要出现楞一下的情况,一定要根据自己的节奏往下跳。中途裁判提醒你也不要紧张,只要稍微调整下就行了(平时训练的时候尽量不要出现左右前后移动)。最后10秒裁判提醒的时候,如果都是按照平常训练的情况没有特殊情况出现的,尽量稳住节奏下去就好了,如果平时测试也就185左右,测试时候出现失误的,最后10秒可以稍微冲刺下。(训练的时候也可以特地训练下最后10秒的冲刺,不能失误)。
4、跳绳经常出现的状况及注意事项?
跳绳测试时比较常见的失误主要有:绳子长度没调好,鞋带散了,绳子打到女生长头发。校裤没松紧带跳着跳着停下来提下裤子的(亲眼所见)以及跳绳出现失误,情绪奔溃停止测试的。这里周周教练告诉大家,平时尽量多练习调节绳子,如果实在调不好的,可以在衣服上做个记号,万一调整长度调的比较慢,裁判可能会催你,但是绝对不会在你还没调整的情况下就开始测试。教练也曾经看到过调了5分钟以上的同学。.每次训练跳绳一定要养成检查鞋带的好习惯。女生要把头发扎好,如果特别长的尽量把头发盘紧。一定要穿有松紧带的裤子,如果校裤没有,考试时候不要穿。一旦考试开始,不管出现哪种情况,千万不要停下来,裁判不会因为这个给你重新测试的机会。
5、跳绳时如何选择鞋子?
跳绳鞋子尽量选择轻便的,鞋底尽量平一点,不要有很深的凹槽的鞋子。教练们曾见过同学考试的时候断了鞋子卡在鞋子里的凹槽了,弄了3.4下才弄出来的情况。
121体育温馨提示,新型测试仪器会直接影响到学生的中考体育分数,请家长们一定要提前让学生适应,以免体育中考时成绩不理想影响升学。
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