摘录

1.先感受孩子的感受，通过换位思考理解孩子，然后才会有发自内心的接纳；

2.过度紧张和焦虑并不能解决问题本身，家长的心态放松后，孩子就会有更大的成长空间；

3.在意孩子分数的思维来源于我们追求有形物质的思维；

4.家长对人生的理解会通过言谈举止不知不觉地导入给孩子；

5.生命是一场旅行，有时风和日丽，有时也会有暴风骤雨，享受每一天，从容面对每一天；

6.要放手让孩子自己去经历风雨，感受痛苦，在逆境中成长；

7.家长多倾听、理解、欣赏孩子，孩子就可以从中收获力量感；

8.学习是做加法，修行是做减法；

9.焦虑的时候拿不起又放不下，既消耗精力又没有结果，高效专注做完就可以放下了；

10.做就有结果，不做就是零；

11.持续纠结内耗会让我们越来越不喜欢自己，耗费掉太多的时间却一无所获；

12.跳出自己对高标准高期待的要求，放手去做，做就会有大于0的收获；

13.活出自己的独特性，独特性就是我们最大的亮点；

14.给自己的心灵放一个假，有些事情不用那么执着。