小粗腿的我，一直梦想着能够拥有一双小鸟腿，如今因为左脚骨折既然让我实现了一半。可是右腿粗壮得太难看了，真想用刀给削掉。不过再怎么样粗，也是健康的腿啊，现在左脚第五跖骨基底骨折是有后遗症的，如果恢复不好，将来走路爬山都会有影响。真真切切的体会到一失足成千古恨啊！
我想快点恢复过来。今天才45天，离伤筋动骨一百天远着呢？可是我却想上班了，再不去估计会被遗忘掉，还要扣工资。被遗忘还是好事情，就是扣工资就不好玩了……
怎么样我也要休到2个月差几天去上班吧，真的在家里躺100天，那扣的就不是一点钱了。
这个康复要上日程了，不能不管不闻不问了。
计划康复训练：
1、每天白醋泡脚15—30分钟。
2、按摩5—10分钟。
3、平时还要多做做拉伸运动10—15分钟。
4、等完全好了，再做做适量的运动让肌肉均衡的长起来。 5、没事多晒晒太阳补补钙。
看着不多，可是坚持确实太难太难的事情了。我只能告诉自己坚持一天算一天吧。
小粗腿的我，一直梦想着能够拥有一双小鸟腿，如今因为左脚骨折既然让我实现了一半。可是右腿粗壮得太难看了，真想用刀给削...
G：【骨折康复锻炼计划】通过早中晚三期锻炼，顺利康复骨折。 1、早期。每天锻炼三次，两次治疗后，一次睡觉前。勾脚2...
骨折两个月零四天了，熬过了最难熬的卧床之初的各种疼痛的折磨，也熬过了康复训练中的膝关节拉伸的疼痛。现在膝关节可以和...
你骨折过吗？或是身边有你关心的朋友正在经历骨折？作为一个跟骨粉碎性骨折的成功康复者，这篇文章我会把自己的康复经验全...
浅谈骨折康复治疗 韩影 2016级康治三班 摘要:骨折是临床...
幼儿鼻子骨折怎么办 幼儿鼻骨骨折后的康复工作也很重要,它直接关系到幼儿愈后的健康 1.应提醒幼儿注意休息,不要让风...
下午上完课，回到办公室发现有班主任的未接电话，回拨无人接听。想到中午孩子说胸口又疼了，准备晚自习请假回来去看看，我...
骨折卧床已经6周多，这段时间是人生到目前为止最难熬的日子。顺便想起最难过的往事，那些伤的是心，而绝对卧床是实实在在...
G：【骨折康复锻炼】骨折期间，通过遵医嘱、苦锻炼、早康复，实现两个月内上班、三个月行走自如的目标。 1、遵医嘱。按...
一、脚骨折怎么做康复训练最好 骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音。此...
本文标题：2021之原创289——骨折后的康复真的太难熬了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qzyqqrtx.html
网友评论