但凡沉迷在自由散漫自我舒适区里面的「人」，很容易患得患失恼羞成怒或者不能自己，也非常容易听信谗言，被有心机人激将，而深陷囫囵从而就范，因此所引发的「焦虑」没有办法跟所有人共情，距离那个曾经阳光开朗健康积极进取的那个已经越来越远，人也开始变得越来越沉默。
看上去是因为这个世界抛弃了我们，倒不如说是们自己弃绝了这个世界。
恶习或陋习就这样像储蓄一样，各种不良嗜好都不断的积存跟叠加使我们的「身枷」也越来越高。让自己的身心灵感受到极度沉重甚至有些窒息的状态。
往往有内在智慧的人，就会敏锐的意识到自己当下的危险，他们开始选择主动的做一些，让自己平常讨厌的事情，比如刻意疏远并远离那些，以吃喝为诱惑的生意场所，对那些毫无造就的陌生宴乐远之避之，选择跑步跳广场舞打球以及各种运动甚至去到农村劳动，每天都坚持让自己有两到三个钟或者更长时间的畅汗淋漓，目的就是通过大量的汗水排泄出我们身心灵内淤积的所有戾气跟有毒致病化学物质。
当我们依然选择另外的生活方式的时候，自己的样貌也因为初始改变，开始恢复了人之所以身为人的朝气，每天都会主动拿起扫把拖把抹布用心处理身边的卫生，做简单的饭菜，使自己的生命有了烟火味道，重新浏览那些曾经爱好的诗集或者散文。
当我们愿意将自己放在全新的航道里面接受有制度的受训，那么一个月时间根本看不出有什么不一样，感受三个月还是原来的自己，一年以后就会发现你已经跟昨天的自己有些不一样，那么三五年之后你已经成功的，将那些瞧不起嘲笑讥讽你的人，摔在了你的后面，十年二十之后，你就轻松的超越了那些，所有曾经绊倒败坏你的群体。成就了你最想成为的自己!
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