肋骨外翻的危害！

肋骨外翻的危害！

肋骨外翻-带来的危害有：

腹肌被动拉长，训练收益大打折扣，腰部肌群更多代偿发力；膈肌能力下降，心肺功能下降；影响美观；

腹直肌无力、上交叉综合征、错误体态都是引起肋骨外翻的重要因素。如果腹直肌无力，可能导致肋骨无法正确轨迹运动，所以对于腹肌的锻炼影响十分明显。

肋骨外翻会使各椎体曲度都出现异常，而生理曲度出现变化时，都会出现椎体失稳情况，椎间盘就易相互挤压疼痛，每一节椎体间的穿行神经也容易受到压迫。产后妈妈：生完宝宝以后，你是不是也出现了呢？[皱眉]