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关于我们的健康(8.24)

关于我们的健康(8.24)

作者: 心语花香 | 来源:发表于2022-08-24 07:38 被阅读0次
    物质基础、精神支撑、心灵的滋养,三者都很重要!

        我们想象一个正中心有轮轴的车轮,轮幅到达车轮的边缘。轮幅代表人的不同部分,边缘代表人的边界。接下来我将讨论更多关于车轮的事情。

            在病理取向的方法中,治疗师强调的是症状,即轮轴,这也是大家关注的焦点,所以人们只选择那些具有破坏性的和具有相关症状的个体来治疗。

            在健康取向的方法中,我们把轮轴看做是个体呈现的潜在健康,但是这个健康是个体未开发的、被掩盖的和尚未触及到的。在这种思维框架下,症状正在试图传达健康,尽管个体的信念和规则阻塞了健康状态的表现。

          构成健康的八个不同水平,松散的协调在轮子的轮辐上,它们是:

    1.身体:身体状态的;

    2.智力:左脑、思维、事实;

    3.情感:右脑、感受、直觉;

    4、感觉:耳朵听、眼睛看、鼻子闻、嘴巴品尝、皮肤接触、感觉和运动。

    5.互动:我和您,自我和他人的沟通,自我与自我的沟通;

    6.营养:所摄入的食物。

    7.环境:颜色、声音、光线、空气、温度、形式、运动空间和时间。

    8.灵性:个体与自身生命意义的关系,灵魂、精神、生命力。

      我们的灵性维度

          没有任何人可以创造生命,父母也不能。他们只是通过使生命的携带者精子和卵子相遇,来激发生命的活性,这就是事实。生命力是存在的,从这个生命力中产生了所有的生命,生命力就在那里,是我们存在的根本。当个体的灵性维度存在干扰、无价值或者冲突时,困扰就发生了。

    我们的环境维度

          因为个体总是处在一个环境中,它总是受到出现在自身环境里的光、颜色、声音、运动、气温、形式、空间和时间的影响,当环境太冷、太热、太单调,速度太快、太拥挤、太孤立、太早或者太晚、太安静或太嘈杂、太脏乱时,个体很敏锐地受到影响。比如,现在的人们比以前有更多的听力受损,因为我们需要应对更多的噪音。同样,我们知道一些颜色能够促进和谐,而另一些颜色则导致不和谐。建筑物的角度和曲线同样影响着我们。

    我们的营养维度

            我们所摄入的食物和液体影响着我们的身体营养。良好的营养不仅能够促进身体健康,同样促进心理、情感和其他水平的健康。通过关注营养,那些一般的健康者能变的更健康,好的营养有利于更好的生存,差的营养导致差的生存情况,甚至导致个体生病。

    我们的互动维度

          每一个人类生命都来自于其他两个人。我们本来就出生在家庭中,这说明我们天天生就需要和其他人接触。即使是婴儿,我们也需要生理之外的更多关爱。我们需要关怀、爱和他人的尊重,这就使我们在与他人的交往中处于脆弱的位置,同时给我们与他人之间的关系带来巨大的负担。

            在这个世界上,生存要求我们能够信任他人,并有能力与他人合作。当我们不能信任他人以及难以与他人合作时,就不能实现自己的需要,自我价值也将受到影响。我们与他人,特别是与家庭成员关系中的混乱、失衡、不和谐,对我们有着毁灭性的影响。

    我们的感觉维度

            我们拥有美好的感觉通道,由于受期望和过去经验的影响,我们很容易曲解正在发生的事情。感觉通道由于受到先前“不要看”、“不要接触”、“不要听”等类似的警告而变得不可信任。结果,我们的感觉输入通道只是在部分时间工作,或者只有部分通道工作。在这种情况下出现的情景和人并没有被真实的反应。相反,它们被反应成为他们原本应该成为的样子、它们以前的样子,或者它们将要成为的样子,显然这就会导致失去平衡。

    我们的情感维度

            感觉是我们体验生活中所发生事情的工具,感觉就像为我们的生活赋予颜色、基调和特性的“汁液”。在这一领域里,人们通常(为了被接纳)会忽略、否认、扭曲甚至拒绝自己的感觉,进而导致知觉扭曲,使创造性和能力受到抑制。

          当我们检视自己的特定感觉,比如愤怒、挫折、爱和恐惧时,我们可能会忽略(我没有注意到……)、拒绝(那没有发生……)、扭曲(或许这是……)或者投射(这是你的错……)这些感觉。感觉是一种能量,当这种能量不被认可时,它会以另外一种形式出现,能量不会因为感觉没有被认可而离开,相反,它通常会以破坏性的方式再次出现。这种破坏性的方式可能是身体的(比如生病)、智力的(比如思维混乱和局限)或者情感的(比如紧张和疯狂)。如此下来,一定会造成关系的混乱。当这成为一种主要的生存方式时,所导致的结果就是我们的自尊被消极地损害。

    我们的智力维度

          我们的智力大部分来自左脑,左脑是逻辑的所在地,也是思考的所在地。在这里,我们做出总结,制定规则,接受信念,或者成为“学者”。在处理真实信息方面,它是一个非凡的工具。当它承认右脑是和自己平等的一部分时,他便可以创造出所有形式的兴奋、发现和好奇。

        然而右脑总是被轻视,结果导致我们的情感极度匮乏。只有从事艺术的人,右脑的工作才被尊重。

          总体来说,女人拒绝使用他们的左脑,却试图从男人那里获得。男人拒绝使用他们的右脑,试图从女人那里获得。这就导致我们是“半个智慧、的文化,男女关系中的许多困扰都可以追溯于此。

    我们的身体维度

            我们的身体是一个奇迹。在很大程度上,我们被教育要忽略我们的身体,除非我们脏了、生病了、太胖或者太瘦等等,才开始浮现出关爱、感激、理解我们的身体并和它交流的念头。

          当我们不喜欢、忽略我们的身体,或者认为理所当然时,失衡和不和谐就会以不同的形式出现,并影响我们的身体、感受、思维和行动。

          这八个部分是作为整体呈现给我们的,但是仍然被作为分离的部分对待。我们将身体放在医生手里,将头脑放在教育者手里,将感受放在心理分析师那里,将灵魂放在信仰里,其余的部分则被放置在没有人的陆地上。任何人,在任何时候,这八个水平之间都存在着动态的相互影响。所有部分整合在一起才是自我。尽管自我远远超过这些部分的总和,当然各部分也可以被单独学习,但事实上,我们每一个人都是一个系统,我们可以分别和各部分谈话,但是以整体的方式发挥功能,就像一个家庭一样。

          我们现在知道了八个部分之间的相互关系,那么我们就能够理解:系统里的症状正在表达着这些层面之间的失衡和困扰。

            家庭系统是建立在掌管家庭的成年人过去的经验、希望、知识和价值观的基础之上的,这些因素通过他们的自尊、彼此沟通、情感规则和生存弱点编织在一起。系统的基本部分是父母如何结合,以及他们各自对待彼此的方式是和谐的还是冲突的。

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