回想一下我们的生活场景:
1、刚做完一件事情，终于闲下来了，于是拿起手机，点开抖音。
2、早上起床，要去下厕所，那手机必须得带上，看会视频，即使再急，也得返回来拿，好像这个时间被这样对待过后就是赚回来的了。
3、在公共交通上，大家都各种姿势拿着手机，看各种小视频的居多，这个时候看一看，消磨下路程中的烦闷，让自己清醒清醒，只要时间上充足，管你车开得快还是慢呢！好像一段枯燥的过程变成了惬意的时光。
4、到中午吃饭了，需卸下上午的忙碌感，于是拿起手机看会小视频，这样似乎时间都变得慢下来了，变得那么可爱，变得那么招人喜欢。一边等待着享受美食，一边看着自己喜欢的小视频。中午的休息时间也变得那么让人期待了。
5、终于一天到休息的时候了，于是洗好了澡，舒服地躺在床上，这会不看会小视频，似乎都对不起这样好的时光。
有没发现，小视频已经充斥在我们生活的各个角落，每个碎片化的时间都似乎可以用来消遣，是件很值得庆幸的事。至少人们避免了无聊。看似非常合理的现象。可也让我们来思考下，这些现象的对立面都有哪些，究竟我们是得到了更多，还是失去了更多。
1、做完一件事情，好不容易空下时间来，可以让我们反思下做完的事情是不是有所遗漏呢？是不是有些还没完成的，是不是还应该再汇报一下，是不是有需要配合的同事需要去沟通一下。即使都完成了，那接下来还有什么事情没有做吗？然后记录下来。再给身体按下暂停键。闭目养神。
2、这个时间，意识集中自己在做的事情，让自己体验，我们是活在当下的。对身体的健康状况有个好的感知。
3、我们总会听到各种埋怨说，时间不够，没时间学习，更没时间去读书。一天的工作已经够忙了，那请问，这个时间是不是段空白可利用的时间呢？即使是自己开车，也是可以用听来读一本书的。既让自己充实了大脑，又让自己不为没什么学习而懊恼。这带来的是一种内心的满足。相信只要你想去做，总有一天，这将会变成你终身的好习惯，而且终身受益于它。时间的积累是可怕的，每天30分钟，一年182.5个小时。这个阅读量可以让你读完多少本书呢？假设一本书在300页，那你可以读到30本书。这样的积累不可怕吗？完成了普通人在一年的基本阅读量。在计算机科学理论中有一句话:输入的是垃圾，输出的也是垃圾。值得我们深思！
4、吃饭时间，本是家人之间，同事之间最好的交流时间，当你拿着手机，对方并不知道你在干什么，所以往往会不好意思去打扰你。沟通是关系的发展，是情感维系的主要方式。缺少了它，你的外表将会变得冷漠。当你忙碌或思考时，你可能希望自己是冷漠的，这样会起到不受打扰的作用，但当你随时都展现的是这样的一种感觉，那你的整个世界将会逐渐失去光彩。孩子吃饭时可爱的姿势，今天老婆用心给家里人做的一道美味菜，老公一天的工作的不顺心，爸妈一天下来想到与你聊的问题，同事遇到的一件私人小问题，一件想与你八卦八卦的身边的新鲜事。。。这些都是错过的色彩。
5、看小视频最大的弊端就是会导致晚睡，有没有感觉睡前的这段时间特别好用，全世界的纷纷扰扰都停下来了，孩子也进入了酣睡，这段时间就适合自己的独处，代表着一切都可以暂时与自己没有任何关系。除了过上夫妻生活的人们，还会与丈夫妻子聊聊天，聊聊未来，聊聊孩子，聊聊彼此的父母。。。或者一起看部电影，或者把一天下来的事情梳理一下，反思一天的收获与失误等等。
想活在当下，还是未来，取决于我们对当下的判断。我们的判断会影响我们的行动。我们的行动最终导致我们得到什么样的结果。刷视频，连活在当下都不算，甚至它阻碍了我们真切地活在当下，它更像让人活在回忆中，回忆的还是别人的回忆。即使更多关注的是理论知识，那碎片化的知识也构不成你系统的思维。那何不去借鉴别人已有的一套系统的完整的思考成果来得更简单。
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