中原焦点中16 坚持分享第1184天 22.9.2运动打卡第329天 2200h 约练661
赵旭东老师的督导课，收获实录：
1.对于来访描述的“突然”发生事件，包括情绪感受的变化，一定询问是当时发生了什么，以及具体的细节，同时了解何时开始，没有无缘无故的变化，哪怕来访者说不知道，也要记得继续尝试。
2.不把来访的来询目标直接当作咨询目标，探讨来访目标背后的期待与动机，以及当目标实现后的“好处”，隐藏在背后的可能才是来访真正的目标。当然，这并非指来访故意隐瞒，而是他自己也没了解和关注到的重点。
3.关注优势、资源，问题的存在，必然与曾经过往的生活有千丝万缕的联系，只是如果过多的和过去“纠缠”，带来的可能是更加的无力与责任的推卸。与其如此，不如关注来访本身的优势与周边的资源，看到这些能给人以希望，继而推动来访的改变。
4.行动是一切的“解药”，认知的改变可以促进新的行动，但比较常遇到的是，明明已经知道，但依然难以做到。这虽是正常现象，同时也提醒咨询师，往前的一步可能大了些，需要收回步子，保持大部分的不变，只从微小的改变开始。因为小，所以容易开始，也因为小，不易让人产生畏难情绪。
5.原生家庭并非是“原罪”，只是可能给了很多人无法改变的借口，虽然这也是种应对，让自己平衡的有用的应对方式，但对于希望的改变的实现却狠狠拖住了后腿。事已至此，无法改变过去，只能看向未来。
6.共情父母，孩子的咨询确实很大程度上是父母的原因，可如此因此而“责备”父母，除了让父母更加自责与无力之外，也可能对“同盟关系”产生影响。父母固然有错，可也有他们的不易，有值得看到与理解的部分，比如良苦的用心、比如一再的付出，再比如本身的“无能”却一直的努力，等等。就算以上都没有，为了一起帮助孩子，建立咨询同盟，也不能与父母站在对立面。当然，咨询的立场，一直是中立。
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