大家是否想我一样，常常会一次做好几件事情，比如：看着电视同事处理着手上未完成的工作，边吃饭边看电影等等；但是当别人问：今天的电视哪点最吸引呢？工作是否有更好的方案？菜的味道怎样？或许都会答不出来？这就是因为我们同时做多件事情，并且每件事情都没有专注投入。
番茄工作法图解第一章里告诉我们：首页我们需要把要处理的任务列出来，排好优先级，再按番茄工作法一项项任务去做，多反思总结番茄钟的执行情况；
执行番茄钟的时候建议25分钟为一个番茄钟，在这25内专注处理一件事情，不喝水也不上厕所，25钟后再休息5分钟解决生理问题，再继续一个25分钟；
在执行番茄钟的这25分钟我们碰到任务没执行完怎么半？被被人打断了怎么半？如果任务任务没执行完，我们也要立即停止，完成一项任务的时长超过25分钟，我们要分成多个番茄钟执行，被打断了的话如果不是特别紧急的事情，也可以把其放入下一个番茄钟，我们要保证执行番茄钟的的这25分钟内不被干扰，专注处理一件事情；
在执行过程我们要多问自己：一次只做一件事
1、什么事让你半途而费了？
2、关注自己的精力，精力最旺盛的时候处理嘴虫咬的事情；
3、你是怎样逃避做无聊琐事的？
4、通常哪类活动会让你花费的时间超过预期？
5、你的时间是否经常被事物型活动填满，即使有更重要的事情要办？
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