我们要学会扩大自己的注意力范围,而注意力和眼球运动是分不开的。
我们不仅要向下拓展我们的视野,还要学会同时阅读上面一两行的内容。
总的来说,大概就是这一秒钟顺时针画圈,下一秒钟逆时针画圈。
在进行这个练习的过程中,画圈的动作越快越好,这样才能保证上下几行的范围内几乎同时出现运动轨迹。
这就是我们所说的“画圈练习"。
因为这个练习可以训练你快速浏览文章、搜索关键词的能力。练就了这种能力,你就能在非常短的时间里“扫描”整本书,对内容形成粗略的印象,在精读之前明确全书的重点所在,这对提高工作和学习效率是很有帮助的。只需反复练习几天,你就可以掌握这种技巧了。
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