小雪一过，气温骤然降低。
昨晚，跑步群里不少人已经开始感慨，被窝里的冬天和跑步的冬天大不相同，缩在被窝里才是冬天的一种享受。
今晨，几个跑友边跑边讨论：要想起床不怕冷，空调或者地暖必须开着，确保床上床下一个温度。要想冬天能够坚持跑步，必须慢跑，保持鼻腔呼吸，不吸入冷空气；脑袋可以出汗，身体发热即可，不能汗流浃背湿透衣衫。
秋叶已经洒落一地，公园里的银杏只剩下光秃秃的枝条。冬天来了，环顾四周，行人稀少，冷冷清清。
该注意防寒保暖了，需要储藏能量，需要敛神屏气，需要收拾心情。这个时节，是对每一个人人生态度的一次检验。
有人说，冷冷清清的季节，一动不如一静，多一事不如少一事。
我想说，冷冷清清的季节，正是“夏练三伏、冬练三九”的好时候，更要有红红火火的心情。
冷冷清清，更能彰显坚持的价值。不是吗？有哪一个执着的人会轻易中断自己的前行节奏！有哪一个优秀的人会轻易抛弃自己的事业！条件艰苦，只要没有死亡这个终极风险，都该纵身向前。
冷冷清清，更能让我们的头脑保持冷静、理性。准备工作会更加完善，动作更加谨慎，计划性更强，冲动性更少。冷冷清清，正是检验我们各方面能力的好时候。
梦想总是要有的！在冷冷清清的季节跑起来，让脚步温暖我们的心情，一朝一夕也能化为永久。坚持了一个冬季，来年百花盛开，步伐该是多么轻盈，腰身该是多么舒展，没有自己不敢穿的衣服，没有自己不敢吃的美食。
激情总是要有的！在冷冷清清的季节跑起来，步伐或许会慢一点，但收获的喜悦更诱人，更有一份对自己的骄傲。跑起来，我就是那个战胜了惰性的自己、那个克服了寒冷的自己、那个还有梦想的自己，激情自会油然而生。
在冷冷清清的季节，有红红火火的心情，跑起来，冬天也变得温暖。
天气是这样，人生也是这样。在冷冷清清的某一段人生旅途，跑起来，会有红红火火的心情，让自己敢于迎接下一段挑战。
今晨，和一位退居二线的老大哥一起跑步。他说，当初退居二线，不是因为老了，而是要把机会让给年轻人。
退居二线的日子真是冷冷清清啊！别人都在忙着，自己无所事事、无聊透顶。他说，无聊不是一件轻松的事情，无聊会让生活变成一种沉重的负担。
跑步是摆脱无聊的好方式。那时候，他早上跑一个小时，下午或者晚上还会再跑一个小时。
退居二线，冷冷清清的人际关系曾经让他的心情也变得冷冷清清；然而，跑起来以后，他发现自己的身体状态不输给任何年轻人，心中开始有红红火火的念头。
如今，退休七年的他，持续研究区块链发展，投身其中，同时，经营着两家网店，在网上售卖虫草和藏区特产。
跑起来，没有冷冷清清的季节，也不会有冷冷清清的人生。
跑起来，冬天是温暖的，人生也注定是红红火火的。
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