我的形体变形记

接触形体课程一年左右了。真正让我形体蜕变得从本月开始。

一年前的我。

这个月，连续24天，每天跟着老师练习，偶尔带队打卡练习，再加上七天的特训营，累积学习打卡不少于60个小时。

现在的体形如下：

明显的对比是：

1.更挺拔了

2.柔软了一些

3.能背注动作了

4.能基本跟着音乐，找到节奏练习了

直接的收获是：

1.学会了非常有挑战的的登山步

2.终于找到了腰胯部用力

3.找到了带着呼吸做练习动作的感觉

虽然收获满满，但要成为一个优秀的形体领队，还有很大的进步空间。

想要有一个好的形体，一个字――练！很专业的人练习！两个字――勤练！三个字――打卡练！持续不断的练习，有规律的练习！

水滴石穿不是水的力量，是坚持的力量！

谢谢静书老师的辛勤指导，谢谢共修姐妹们的陪伴，谢谢家人的支持。

全民形体从我做起！