接触形体课程一年左右了。真正让我形体蜕变得从本月开始。
一年前的我。
这个月，连续24天，每天跟着老师练习，偶尔带队打卡练习，再加上七天的特训营，累积学习打卡不少于60个小时。
现在的体形如下：
明显的对比是：
1.更挺拔了
2.柔软了一些
3.能背注动作了
4.能基本跟着音乐，找到节奏练习了
直接的收获是：
1.学会了非常有挑战的的登山步
2.终于找到了腰胯部用力
3.找到了带着呼吸做练习动作的感觉
虽然收获满满，但要成为一个优秀的形体领队，还有很大的进步空间。
想要有一个好的形体，一个字――练！很专业的人练习！两个字――勤练！三个字――打卡练！持续不断的练习，有规律的练习！
水滴石穿不是水的力量，是坚持的力量！
谢谢静书老师的辛勤指导，谢谢共修姐妹们的陪伴，谢谢家人的支持。
全民形体从我做起！
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本文标题：我的形体变形记
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