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A05想要高效首先要学会精力管理

A05想要高效首先要学会精力管理

作者: 镨月 | 来源:发表于2018-11-26 16:42 被阅读3次

一字一句的看完了今日素材,想起了曾经看的《超级精力管理术》的书本,让我想到一件事,那先讲讲这个故事吧!

前些日子,同事多次问我养不养仓鼠了,我很纠结,到底要不要养呢,担心自己养不好,怕过早早的结束了小生命,那可就是罪过了。最终还是没挺住同事的多次碎碎念,我动摇了,决定领养,同事还送了我笼子等配套工具。

开始领养路程,带回家的时候我家姑娘嫩是新奇的很,不停的看着逗着,很高兴,确实这个“小白”太可爱了,我也收拾的超带劲,可是好景不长,那股新鲜感没了,感觉自己有些力不从心,更没之前那样高频率的收拾打整,想要丢弃它的心上来了,后来,我决定把它送朋友,既然自己做不到那么精细化的爱护,那就真正爱护它的人来好好的对待它吧!

于是,短短的一个礼拜,“小白”经历了两次搬家。

我终于明白精力真的是有限的,不论在学习还是工作上都有做不完的事,让自己张弛有道才能让你在工作上走的更远,包括在家庭也是一样。

不要指望意志力,与其指望意志力不如养成好习惯。而好习惯,精确到时间会更有助于你成功。

精力管理也是需要原则的,比如全方位的投入身体情感思想、恢复精力、提高承受力(关键在于经受足够的压力又找机会恢复,才能真正强大起来)、多用大脑。大脑越用越聪明,越不用越笨。

以上是我看精力管理后最大的感受,简而言之就是制定好目标,张弛有道。

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