关于“无我”的理解

某平台上，有人问我：怎么理解无我，为什么变化的我就是无我？每个人，一切事物都真实存在，太阳每天都会东起西落，为什么还是无呢？

我的回答：

“无我”是一种状态，一种境界，不是说没有“我”，而这个“我”不是我们肉身的我，我们的肉身只是一个显相，如同介质一般的存在，是透过这个介质的肉身，活出这个“我”的状态。如果我们认同于肉身，那就容易执着于相，执着于五蕴（色受想行识）六根（眼耳鼻舌身意）六尘（色声香味触法），容易受七情六欲所困。当我们看破所有相（包括你说的太阳），不执着于相，那就是无我的状态，天人合一，道家讲无，佛家讲空。而这个“我” ，也分真我和小我，真我的状态是深深的宁静，喜悦，慈悲，祥和。小我的状态贪嗔痴慢疑，活出小我 ，真我就容易迷失，迷失就出现一个实相的我。真我迷失，人就容易陷入痛苦，堕落。

由于字数限制，简单跟他回了这些，不知自己是否有说明白，也不知他是否理解到了。