每年年初的时候，我们一般都会给自己设定一个学习目标，然后斗志昂扬的开始新的一年的计划。但是新年一开始，我们年初制定的计划就慢慢地被我们淡忘了，等到一年快结束的时候，发现自己年初的计划还没怎么开始行动。然后带着遗憾结束了这一年的工作。
学习大部分时间是枯燥讨人嫌的，特别是面对系统性地学习，更加枯燥。所以在没有合理计划的前提下是很难会坚持下去的。但是优秀的学生明知道学习比较枯燥的前提下还是会选择坚持努力，结果他们的成绩在某一天就突飞猛进，自信心也变得更加足了。
他们的自我管理为什么这么强呢？或者说他们的毅力来自于哪里？一个简单而又实实在在的答案就是：要有清晰的学习目标，并懂的为目标付出的相关努力。
持续不断的学习源自对目标的认知，面对走出自己舒适区的行为，每个人都需要给自己一个坚持下去的理由和动力，内心越相信自己会变成内心想象的那个他，就越容易激发自己不断走下去的动力。
让自己的进步可见
学习跟打游戏一样，比如都是任务制，但是它们也有不同的地方。打游戏任务完成后我们的经验值就会增加，然后进入下一关。但是学习就不一样，也许某一某块你掌握的很好，但是下一模块可能就掌握的不扎实了。让你觉得自己的努力和收获不成正比。这样就容易给自己造成一种无用功的感觉。
人是需要不断获得刺激的动物。如果让一个孩子坚持10分钟不动，就给他一块糖，那么他能坚持住。如果让孩子坚持100分钟，给他200块糖，那么很有可能他最后一块糖都拿不到。
于是，解决孩子专注力和坚持的问题就得从短期内可以看得见的收益入手。
在给孩子上网课的时候，我就先引出一个知识点，然后把这个知识点从最基础的模型开始，当孩子掌握以后，就立刻出类似的练习。孩子很快就把这个题目做对了并获得了积分。由于自己的正确回答获得了肯定，孩子的兴趣一下子就有了。接下来我又给孩子出了类似的3道题目，孩子都一一回答正确。
让我意识到孩子能够理解题目的出题意图时，我就故意说：现在由你作为考官，出一道题目给我做。你来当老师，我来当学生。这个时候学生出了一道数字很大的题目，我会说到：这么难的题目啊，这对我简直是种挑战啊，下次出题可不可以手下留情啊。
孩子听到我这么回答，哈哈地笑了起来。回答到：“看我手中的笔吧。”这样我们就解决了在线的互动问题，还有孩子的专注力问题。他会关注老师是否回答正确，而且更重要的是他在出题的时候就已经知道计算的过程。一节课下来，讲3个例题或重要知识点，一个一个过关。时间就这么一眨眼在互动、游戏中过去了。
因此，我会把我的网课或线下课分解成可确定短期收益的目标开始。如果分解出来的短期目标不够明显，那就得重新分、继续分，直到将学习过程设计成游戏一样有吸引力为止。
从长期来看，我们短期内的努力还不见得收获，并不是我们没有获得进步，就很容易认为我们的努力学习没有价值，于是放弃似乎成为了理所当然的选择。
其实学习是这样一件事情，他和上班不一样，上班的话是一天工作完后，工资就产生了。但是学习可能是若干个月后或若干年后一次性结给你的。只有结算到你手上的时候才知道，哦！原来是那个时候我学习这个。乔布斯的创意来自于当初学习字体，并把字体的形式运用到了苹果的设计理念上。
举一个例子：减肥。每个人都希望自己的身体强健，体型完美。每当看到模特的身材，内心就下定决心，每天跑5千米，告诉自己坚持三个月，我也能成为她！一天过去了，两天过去了......，一周过去了，不仅看不到自己的小肚腩有一点变小的趋势，于是往床上一躺，减肥之旅就这样结束了。
为什么会这样呢？因为我们大脑的计算模式是这样的。坚持3个月，就能瘦30斤，那么每3天瘦一斤。但是真正减肥燃烧脂肪是在你坚持跑了5公里后继续跑，进行无氧呼吸运动才会减下来的。很多人在刚开始要燃脂运动了，却突然停了下来，导致离目标越来越远。内心失去了坚持下去的动力，继续按自己原先喜欢的方式生活。
所以，当我们遇到那些“长期高回报”的事情时，就需要在心中创造一个虚拟的上帝，学会屏蔽模糊的计算感觉，开启精细化的计算模式。时间一定会在将来的某个点进行快速增长，然后给你爆发式的回报。这样你的学习目标就很清晰了，足以在很长的一段时间内给你足够的动力。
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