静坐时听着老师的引导文，感受到肚脐的疼痛，更感受到腰的空洞和酸软无力。一股悲伤和失落的感觉被引出，也许还有些头脑的认知，又感受到自己强烈的要征服强者的心。
没有依靠的孤独与恐惧成为我生命动力的初发心，找到依靠找到安全找到温暖，不停不停的去挣扎抓取着，以致感觉到疲惫不堪还要去获得征服强者的我要的安心。
一次一次的失落一次一次的征服。老师引导文问：愿意放下所有的挂碍和执着吗，回归完美无瑕的光体吗？心懒了下来，肚脐感觉到了温暖，身上也温暖起来了。
征服强者的心是果，那推动祂不停去征服的就是那失落与恐惧而带动起来了仇恨和报复的冷漠的心。那冷漠的心被看到，祂因为被看到而变得柔软温暖起来了吧。
听到同学因为意见不一而争执着，我的心颤抖着，我也是同样的要去获得那对的感觉，可在他们争执时，我感受到我争执背后的那空洞与冷漠的心。征服强者的心是颤抖的空洞与冷漠的。
老师的引导文：我愿意放下自己所有的挂碍和执着，重返光明无瑕的光体，我愿意把我的爱与光，分享和付出给所有的人。
感受分享的爱与光到底是什么？是我去帮助别人物质需求吗？以前我就是这么想的也是不停的这样做的，可自己做的好辛苦，初发心里是什么给出的就是什么呀。现在自己感觉到是分享我内心的祥和吧。
自己认知到，内心祥和带动起来的行为，才是无条件的爱与光吧。
找到初发心，回归本我吧！不忘初心方得始终！
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