行为塑造法台账记录第125天

在摸索中养成不习惯的习惯

        2023年3月5日—3月11日，行为塑造法第十八周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次四十分钟的散步任务。

      今天是2023年3月10日。今天和昨天相比有哪些变化？第十八周第六天，继续散步，六点出门，七点回家。

        本周的目标任务：本周第六天完成第五天散步四十分钟任务。本周任务提前超额完成。