李娜周检视8.0周检视 0506-0512

没有记录，就没有发生！

我们2019年年度梦想版

李娜周检视8.0周检视 0506-0512

李娜的人生愿景

1.创造精彩而有意义的人生，卓越而不失衡

2.拥有彼此欣赏彼此成就的亲密爱人和幸福和谐的家庭，培养优秀卓越的孩子。

3.和家人一起环球旅行

4.成为优秀的空间整理师讲师，用生命影响生命，影响10万人提升效能，重建全新的易效能生活方式。（高效、有序、平衡、专注、极简、精彩的生活方式）

5.身体健康活到90岁以上，70岁还能跑半马。

我的第8个90天目标

时间：20190401-0630

1【健康】

体重100，周跑20，一个月一次半马

2【学习】

1.参加整理类线下课程3次/演讲类1次/亲子6Q课程1次/PPT复训一次/一阶课程教练一次

2.每天阅读50分钟（2个番茄钟）一周一本经典书籍（整理类主题阅读）

3.完成制作公开课演讲PPT /整理PPT

3【家庭/亲子践行】

女儿：每天阅读绘本4本  睡前仪式启动先整理玩具 每天9:00前睡觉 7:30起床

妈妈：温和而坚定，每天睡前坚持悄悄话。

儿子：早6:20 晚9:30 每天早起阅读40分钟  践行亲子时间管理打卡 周末自主完成所有作业

妈妈：温和而坚定 不做咆哮体妈妈 打卡表格制作  记录反馈 鼓励

父母：每周两次电话

4【事业/热情】

整理：自己完成精细化管理 成为样板 秒搜加秒搬

1.帮助159期 同学完成整理季 帮助39期40期各10位同学个案指导

2.整理信息

微信整理/照片整理/密码整理/讯飞输入法整理/收藏整理/备忘录整理

【奉献】易效能：

1.带领新天使班60天/150人

2.10场线下分享会或公开课

3.影响100个人走入线下课（自己的学员60个，7个白金卡）

5【效能】

90天晨间日记/12篇周检视/3个月度检视/用forest种树，每天3棵树，一共360棵。每月18番茄工作表，2张a4纸工作表。

6【休闲/旅行】

准备暑假旅行的攻略和安排行程

7【人际关系】

与同学多链接沟通，与闺蜜定期沟通。

每天链接学员5个以上。

5月践行目标

【2019年5月日历事件】

1.5月19日 中国整理师大会

2.5月25-27日 6Q课程

3.5月28日杭州公开课

4.5月15日杭州爱诺整理+公开课

【5月份月度要事】

2019年5月月度核心关键词：

1.调整节奏 梳理人际关系

实现信息秒搜 玩转微信整理/图片整理/密码整理

2.159整理季推进

3.线上个案推进

五月关键事物

1.完成杭州两场高质量公开课

2.159整理季推荐/个案整理辅导/J40期衣物整理和物品整理锦囊输出

3.参加6Q课程

4.人际关系整理：整理微信、

信息整理：照片、微信收藏、密码

5.参加整理师大会

6.两个训练营正常开班，10天内实现自动化打卡。

7.完成一个整理个案

8.准备日本和美国的签证 为9月份美国旅行和六月份日本游学做准备

9.跟着亚总群内打卡 瘦身到104斤

【5月份八大关注】

1.【健康】

早起5:00 早睡9:40 周跑四次 每次5公里 月跑一次半马 每天坚持吃营养品

2.【学习】

1.6q线下课程课。

纸质书2本/樊登音频听书6本  整理音频一个

3.【家庭/亲子践行】

儿子：早6:20，晚9:30 每天晨起阅读40分钟，周末自主完成所有青蛙，每天起床整理床铺并洗漱。每日记录并打印闪光点。

女儿：早7:30 晚 9:30 每天阅读绘本4本， 每天睡前玩具归位。女儿每日睡前悄悄话

4.【事业】

1.人际关系整理：整理微信、

信息整理：照片、微信收藏、密码

2.参加整理师大会

3.两个训练营正常开班，10天内实现自动化打卡。打造高能量社群。

4.完成一个整理个案

5.完成两场高质量高成交率的公开课

6.支持159整理季推荐进度

7.支持个案辅导整理

8.完成两个整理个案

5.【效能】

日30/周4/月1，种80棵树，20张五色工作表

6.【社交】

艺恩整理群内互动，认识资深的整理师，有机会就参加个案上门服务。

7.【休闲】

五一假期陪女儿周边游。

本周周总结

【本周青蛙完成情况】

1.周一J40期衣物整理锦囊分享✅

2.训练营开班 开营仪式✅

3.微信整理（进行中）✅

4.159整理季个案辅导✅

5.J39整理个案辅导❎

6.周跑4次 每次5公里✅

7.每天阅读1个番茄钟（完成六天）✅

8.跟进上海线下课学员上课情况✅

【本周八大关注】

1.健康：

终于告别了咳嗽，恢复了正常的状态。早睡早起做得比较好，基本上都在10:00之前，两个晚上在9:30左右。晚餐开始轻断食。周跑15公里。跑步三次，陪儿子打羽毛球一次。

2.个人学习成长：

樊登读书会2本

时间管理9段

阅读纸质书籍6个番茄钟，半本【洋葱阅读法】

线上课程：shpoie 老师的PPT营销力+如何用手机拍大片

3.事业

1.训练营事宜✅

2.159班级整理季作业跟进和点评。

3.整理个案推进✅

4.杭州公开课推进✅

4.效能

开始习惯用forest 种树的质量也有提升并开始使用9段课程的一日五色工作法。对效率的提升有比较大的帮助。同时也能更全面的感受不同时段，应该做什么事。时间的分配也会更加的科学。

5.社交/朋友

积极的向林老师请教，也得到了老师的支持。

上门个案整理招募人员助手和收纳师完成。

159班会听到也琼的分享，能量满满，感受到全力以赴的生命状态是成功卓越人士的必备元素。

6.小确幸/美好时光

与大自然可以非常方便的接触，这里的空气特别的清新，早晨在鸟儿的叫声中起床。

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美好的亲子时光是我的能量加油站。

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收到了这次来自上海的237期学员的课后反馈。听到她收获满满，感到非常的开心和有价值。

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收到了叶老师的肯定，成为了二阶课程的案例。

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参加线上公开课PPT营销力的学习。给儿子报名了，PPT和一阶线下课，又可以和儿子做同学了。

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跟苏菲老师学习如何用手机拍大片，跟自己之前用的方法还是有非常共通之处。

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训练营16班18班第1次班会如期举行。

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听能量女神也琼的分享，深深的被她的这次戈壁赛事，被震撼，非常膜拜。优秀卓越的人，身上那种全力以赴的生命状态，深深的打动了我。

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【反思感悟】

1.有没有完成上周计划？完成率多少？

90%的完成率。

2.有没有做到要事第一？有没有高能要事？

有。90分。

3.花了多少时间专注在自己最重要的领域？

上周完成32个番茄钟。

4.感悟：

需要用长线思维来看待自己的人生，不要被眼下的一些小的利益所捆绑。

我人生的复利系统

1.我的思想智慧--阅读+输出+人际

2.我的身体健康--运动+休息+饮食+情绪

3.我的职业技能--上门/个案+演讲

4.我的财富积累--个人品牌+理财规划    +培养人才合作

5.我的旅行梦想--学习飞行技巧+高手请教

6.我的亲子教育梦想--阅读习惯+爱 +榜样

教育的复利系统需要进一步思索

提醒自己：

再好，别忘了危机与奋斗，

再难，别忘了梦想与坚持，

再忙，别忘了读书与锻炼，

人生，就是一场长跑。

【下周青蛙】

1.完成一次个案整理

2.完成上媛办公区的整理

3.杭州公开课招募+成功举行 人数不少于15人 成交率40%以上。

4.微信整理️️️【重点】

5.159整理季个案辅导跟进

6.39期个案辅导跟进

7.参加整理师大会。

8.日本签证办理+美国签证了解

9.训练营实现自动化打开

10.每天阅读一个番茄+周跑4次+晚餐轻断食