李娜周检视 0423-0429 2018

李娜周检视 0423-0429 2018

李娜周检视0423-29 2018

没有记录，就没有发生！（本周关键词：闺蜜周，朋友的力量）

【李娜90天践行目标】0312-0623

【健康】                                                      早5:10  晚10:00 吃保健品                              每周跑20公里                                                体重回到104斤                                      【个人学习】                                                  1.学习理财投资                                                            2.学习民宿经营、管理、营销、推广                  3.持续学习亲子教育类线上课程                            4.易效能线下课服务2次                                            5.持续听樊登读书会

6.参加幸福家课程

【事业】

- 民宿项目：                                                  阅读完成购买的所有民宿书（6本）                参加民宿培训班和线上课程                                约见6以上民宿业主了解市场情况              大致明确自己未来的经营形式

-易效能：

天使班带领50人以上践行时间管理

【家庭/亲子践行】                                                      1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟  （早上7:00  晚上9:30）                                                                    2.和女儿每天阅读4-6本书                                                                                          3.儿子在家时给他足够的温暖与爱 做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通                                                                  4.定期与老公积极坦诚沟通（每周）        5.每周与父母通话两次，安排一次陪老爸去西藏的行程。

本周总结检视

1.健康：早睡早起前几天做得比较好，周六因为老公回来很晚睡得比较晚。早起每天在五点左右起床，运动方面，跑步3次，累计24公里，下周争取跑四次，周鹏25公里，体重管理方面，因为本周朋友聚餐比较多，饮食控制较少。效果一般只降了0.5斤。

2.个人学习成长：参加正面管教课程和易效能的199线下课。

3.事业

天使班进展顺利，各个小组基本上实现了自动化打卡。但是现在处在中期，也是疲劳期，所以需要加强与学员的联系。

4.家庭和亲子

亲子阅读这块一直做得比较好。每天平均四本左右。儿子这次放假，很快把作业做完，这点有很大进步。昨天除了完成作业之外，还完成了两节线上英语课。今天早上已经完成了所有的作业。老公昨天也一起回到了老家，五一期间一家人呆在一起。感到内心还是很平静和幸福。

【反思感悟】

【本周目标外青蛙】

1.参加正面管教课程（半天）✅

2.参加199班线下课程现场教练。✅

3.与天使班每位学员进行沟通，了解渐行的情况。（完成一小部分）

4.整理讯飞常用语/100讲音频文字版❎

5.阅读完成正面管教（完成一半）

6.整理分享PPT调整（时间调整）

7.整理沙龙分享会（时间调整）

8.安排好五一假期，断网陪孩子✅

【下周青蛙】

1.完成正面管教书籍阅读

2.整理分享PPT调整

3.整理沙龙分享会

4.断网陪家人

5.天使班学员践行跟进。

作者：李娜  微信号：13429697273

來源：简书