李娜周检视 0325-0401  2018

李娜周检视 0325-0401  2018

没有记录，就没有发生！（本周关键词：安徽旅行踏青。）

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【李娜90天践行目标】0312-0623

【健康】                                                      早5:10  晚10:00 吃保健品                              每周跑20公里                                                体重回到102斤                                                每周呼吸冥想2次一次15分钟

【个人学习】                                                  1.学习理财投资                                                            2.学习民宿经营、管理、营销、推广                  3.持续学习亲子教育类线上课程                            4.易效能线下课服务2次                                            5.持续听樊登读书会

【事业】

- 民宿项目：                                                  阅读完成购买的所有民宿书（12本）                参加民宿培训班和线上课程                                约见20位以上民宿业主了解市场情况                列出城市民宿选址和客户群体特点的清单

-易效能：

天使班带领50人以上践行时间管理

【家庭/亲子践行】                                                      1.帮女儿建立良好的生活习惯 ，形成良好的生物钟  （早上7:00  晚上9:30）                                                                    2.和女儿每天阅读6本书                                                                                          3.儿子在家时给他足够的温暖与爱 做到温柔而坚定，在校时定期电话沟通                                                                  4.定期与老公积极坦诚沟通（每周）        5.每周与父母通话两次

本周总结检视

1.健康：早睡早起做得比较好，基本上在十点左右睡觉，最晚是10:30。早起每天在5点半前，周末因为前一天带孩子春游，实在太累了，呼吸冥想一次，运动方面，跑步两次累计14公里，下周开始正常跑步频率，周末尽量不安排运动，下周继续努力。

2.个人学习成长：每天听樊登读书会。入住了三家不错的民宿酒店。边走边学。

3.事业

阅读完成一本民宿书籍。。天使班进展顺利，组长和班委积极配合，很给力。但是由于班长需要更换的问题，班会被推迟了几天。

4.家庭和亲子

一周下来基本平均每天阅读4-6本绘本。8点20开始启动睡前仪式。9点半正式关灯睡觉，执行下来基本相差不大，早上基本7:00叫起床。睡前阅读固定一次读两本书。儿子这个周末没有回家，又在学校。不过看他和同学玩的挺开心，写的作文也很赞。

【反思感悟】

上周末和儿子一起去春游，被美丽的春色所感染，临时决定在安徽旅行几天，并同时可以顺便参观一些民宿。在这个过程当中，收获了无数的美好和快乐，也给自己好好的放松了一下。在整个过程中，女儿很乖巧。没有让我太辛苦。不过也因为玩的比较嗨，天使班的班长需要更换，但却没有及时找到合适人选，而耽误了几天。在外旅行，没有控制饮食，体重没有下降，下周需要加强运动和饮食。

【本周目标外青蛙】

1.阅读完成一本半民宿书✅

2.回顾部分线上课程❎

3.督促班委组织班会/小组会❎

4.参观民宿，约见一名民宿主✅

5.画民宿项目思维导图❎

6.带女儿旅行踏青✅

【下周青蛙】

1.易效能事宜/老学员送出兑换码50个/涨价通知

2.天使班班会的召开以及小组会的举行

3.给天使班宝宝们寄书

4.约见一名民宿主

5.阅读民宿书籍一本

6.回老家过清明节/陪伴家人孩子

作者：李娜  微信号：13429697273

來源：简书