孙#周检视# 0506-0512
百日目标检视
1.每天坚持夏说晨读，大约2小时，努力成为副团
夏说晨读已坚持学习194天，开始担任实习副团长
2.每天学习牛津词典30分钟，每天3页，大约50个单词，共计约300页
已读完250多页
3.每天运动30分钟以上
成功进行了一次徒步，行程大约40公里
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
如
一、健康：
1、做到了每天11:10之前睡觉的习惯，到离10:30之前的目标还有很大差距
2、做到了提前三天精准安排的规划，直视自己
3、正式撤离了哈尔滨
4.现在平均每天使用手机5.1小时，目标3.5小时每天
二、效能：
1、做到了每天日记和检视
2、做到了每周使用简书发周检视
3、完成每日三只青蛙
❓本周可提升的地方（或问题）
1. 脚伤痊愈
2.英语晨读朗读还有待提高，每天都有新的感悟，非常好
3.坚持每天听30分钟以上的慢速VOA或其他音频
下周三只大青蛙（目标）：
1、整理完整版《口语宝典》并打印
2、努力控制本周每天使用手机时间在4小时以内
3、找到工作，租好房子
感恩分享
善待自己，学会分解目标，让做事更有成效，更轻松从容
比如要邮寄160斤的行李，而第二天9:00就要出发，可以提前把没有用的整理好，送到快递点，第二天，就轻松了，时间也不至于太赶。
再如，自己带两个行李箱回郑州，中间又要路过北京，周转特别不方便，可以把箱子里更多的东西，取出来，邮回去，这样箱子，就会轻很多。
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