30天亲子时间管理（2020.12.23）
第七讲：怎样帮助孩子走出动作慢和没自信
今日学习：
1.解决动作慢造成的拖拉磨蹭问题。
父母要学会“适当变懒”，请孩子帮忙，增加孩子锻炼机会。
在孩子学习技能的时候，我们要有足够的耐心，创造一些宽松的环境，让孩子在放松的状态下去练习，直到他熟练地掌握了这个技能。
方法：先是掌握技能，再来练习速度，这个顺序一定不要搞反了。
举例：教孩子用筷子吃饭这件事，不会拿筷子，吃饭就自然慢。那么教孩子会熟练使用筷子就可以解决这个慢的问题。
首先，家长教孩子用筷子，需要爱心，耐心，还要有方法和技巧
其次，在练习过程中，肯定用得不好或者孩子不想练，家长要想方法及时鼓励，并告知重要性。
然后，确定每天用筷子“吃饭”5分钟，直到熟练掌握，享受用筷子吃饭为止。
2.如何解决因为缺乏自信而导致的拖拉磨蹭问题?
首先，家长要意识到缺乏自信的孩子，大部分都有一些童年焦虑的表现。
他们总是很多的担忧，怕做不好，怕被妈妈骂，怕别人笑话等等，这些担忧造成了紧张，紧张又导致了他们的行动更加的缓慢，他们被催促，就会加快速度，但是难免就会错误百出，这样的孩子在生活当中经常会有类似，“如果”或者是“万一”， 这样的假设开头。
比如：早上赶着出门看到外面下雨。妈妈说下雨就不用拿球，孩子说万一雨停了然后又要上课呢……这样的孩子你去观察他的行为做事呢，总是畏首畏尾，动作缓慢，总怕出错，越是害怕出错，就越容易出错。
如果你家孩子是这样的情况，首先父母需要反思一下自己和孩子的相处模式，我们是不是经常唠叨孩子呢？甚至有的时候还会故意夸大事情的后果来吓唬他。
其次，家长要放下掌控孩子的欲望，才能够帮助他建立真正的自信。
今日重点：
1、动作不熟练造成的拖拉解决办法：
父母不要包办。
父母足够耐心，拆分动作，创造宽松环境，让孩子练习
先掌握技能，再练习速度，直到练会为止
2、缺乏自信的拖拉解决办法：
帮助孩子的自信心
以周为单位，建立挑战区
挑战孩子可以做得到难度
鼓励孩子今日没做到不是明天不做的理由
和孩子一起周反思，持续向着目标前进。
今日思考：
Oscar Simon需要提升的生活技能
1、用筷子吃饭，每天都是练习的好机会。
2、教儿子学习做简单的家务
3、和孩子一起建立安静的学习区环境
4、建立写日记习惯。
今日践行与反思：
和孩子们写下2021年目标
计划周践行《每周挑战小计划》。
每周设立一个小小的挑战（比如学会蛋炒饭），目的让孩子在一步步的挑战成功中去积累自信。
鼓励长期践行：《设立挑战区看板》
1.在家里显眼的位置设置一个挑战区看板。
2.全家共同去参与，每个人的名字和各自挑战都写在上面
3.大家相互去监督相互去鼓励
4.所有的参与者一起去回顾自己本周挑战的结果，同时设定下周的目标。
5.如果孩子失败，要有同理心，让孩子明白说，每天太阳都从新升起，今天没做好，并不是明天不做的理由。更重要的是我们持续向一个目标努力的过程。
6.家长尽量做到 不批评 不责备，而是多多关爱孩子。和孩子同行同修。
我们经由孩子，让自己再次成长
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