很早之前就有在微信上订购刘轩老师的心理学课程，一直都没有静下心来学习，最近把这门课的学习纳入计划之中，以下是第一堂课的学习笔记：
第一堂课主要是通过蛛丝马迹中阅读一个人，刘轩老师在学习前强调了两点：
第一；你要真的渴望理解别人，也别害怕纠正自己。
第二：你要记得抱持开放的态度。
心得体会：尝试去了解一个人在想什么，需要抱着真正渴望的态度，或出于帮助别人，或出于有其他所求。去理解别人的行为，是需要猜测的，而猜测不一定正确，所以不要害怕纠正自己的错误猜测，也不要盲目地相信自己的猜测，而是要去通过互动来验证猜测正确与否。
刘轩老师在课程中总结的阅人四步骤：
观察、分辨、分析、试探。
观察：透过观察一个人的行为举止，留意对方带给我们的感觉。有时候我们会对一个人有很强烈的好感或者厌恶感，却说不上来为什么。如果你想要能够真正懂得阅人的话，在学习观察之前，我们也必须先了解自己。我会先问自己，我是否对某些特定的形象/穿着打扮或是种族肤色等等的个人特色特征带有成见呢？如果缺乏这种自觉的话， 我们很可能在不知不觉当中带着刻板印象与别人互动，得到的讯息也很容易失真，所以要试着用一种初学者的心态去面对每次的互动，同时保持自己开放的心态，专注于当下的状态。
分辨：互动一段时间之后，我们就能够开始辨识出一个人的行为特征，认识出他的惯性动作，并且把这些惯性行为设定为一个基准数据，这样我们再留意这个人是否有脱离基准的表现。（异常状态意味着内心态度改变，平常习惯的下意识动作也被影响了）（此时为有了一个线索，可以开始寻找背后的原因）
分析：我们在进行分析的时候，会把各种环境因素考虑进来，归纳出各种不同的可能性。当我们开始分析事情时，我们可以用过去的经验来辅助，但也要小心不要把过去的经验完全当真，毕竟每个人的肢体语音和反应都不太一样。光凭一两个动作就判断的话，准确性一定是非常低的。一个懂得察言观色的人，绝对是因为懂得分析和试探，而不会只凭对方的单一举动就做判断。
试探：透过分析，现在的你对于互动可能已经有了一些假设，这个时候就要有技巧的来试探，看看哪个假设是对的。
心得体会：一直以来，大部分时候我对待一个刚认识、刚接触的陌生人，都会有些无来由的判断，确实会有出现对于一个刚认识的人强烈的厌恶感，会下意识的或排斥或远离这个人，直到后面慢慢接触中，发现这个人确实不错，对于这个人的观感才会慢慢变好。现在想想，确实自己是带着一些个人的成见去观察他人的，而这些成见是之前和某种特征的人接触过，确实有遇到不好的感受，所以后来形成的个人保护意识。而要去了解一个人，确实是需要先去掉自己的成见，去除掉自己观念的影响。分辨分析试探后三点而言，都是建立在出去个人成见的不断对他人的观察基础上的。观察是第一步，也是个人感觉最难的一步，因为首先要纠正自身，让自己保持开放，专注于当下，这些也是我近来练习冥想想要获得的。
以上，记于2017.11.14。
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