爱的故事

为了兑现承诺，我和燕子早上六点就从高埗坐上了前往凤岗的车，一路有超速、有塞车、也曾绕错路口，到达目的地已经08:10比预期多用了二十分钟，刚好能赶上签到。今天培训内容丰富，互动积极、讲师语言诙谐幽默、工作人员用心准备、学员认真听讲一切按步就班。

爱的故事

课程结束前，培训老师给大家分享了一个爱的故事。视频是一位即将离开人世的父亲为年幼的女儿录的。

这位父亲用孩子的语言告诉女儿，他们即将要开始一个躲猫猫游戏。平时躲猫猫，他很快被找出，他这次要躲的久一点。让自己的小女儿不用那么快找他，十年后再找他，并要逗因找不到他而犯规哭泣的妈妈开心。这个游戏于他生命结束那一瞬正式开始。十年后，终于明白父亲不会再回来，却也找到了他。女儿知道父亲躲在童年的玩偶里，躲在她的回忆中，躲在母亲的思念里，躲在家里的每个角落，十年前的游戏在这一刻结束。我的眼泪不停的溢出眼眶，一时间怎么也擦不干净，周围的人也不约而同的抹眼泪，被感动，被感染。

培训老师随后让大家给自己在乎的人写一封信。假设自己不得不离开，想和在乎的人说些什么。我一时竟无从下笔。

我只能回到感觉里面，察觉。

察觉自己的情绪状态；

察觉自己的呼吸。

接纳自己的情绪；

体验自己的情绪；

视频中生病的父亲当生命的黑暗显示出来时，他没有抱怨、没有自怨自艾，他用他生命的最后时光爱他的妻女，并要求他的妻女用10年来练习和生活握手言和、掌控情绪的基本功。这日积月累的基本功让他的妻女的生命状态步入平稳，让他的家人的情绪在他离去的那个高峰体验平原的体验，进入一马平川的稳定状态。他虽然走了，但他的家人依然在他留下的爱里，活的坚强、勇敢、美好。

当年父亲在生命的最后，和我念叨的也只是生活中的复杂巨细，遗憾的是以后不能再参与我生命中的点点滴滴。和家人一起，大概是每个即将流逝的生命最美好而渴望的事。

好吧，从现在开始，我会好好爱自己从而爱家人、朋友和别人。

从现在开始，不违心的活着，这样我能活的真实。

从现在开始，不把自己的愿望强加给别人，这样我能做个有礼，懂得尊重别人的人。

从现在开始，全然接受、体验发生在我身边、身上的事，这样能让我变得成熟。

从现在开始，用我的方式，以我的韵律做让自己心生欢喜的事;远离让我远离本真的事，这样我能过的纯粹自爱。

从现在开始，不总想着自己是对的，不害怕面对自己和别人的矛盾和分歧，这让我的生命变得谦逊。

从现在开始，不沉溺于过去，也不为明天忧虑，只活在正在发生的当下，珍惜当下，为当下努力拼搏、人生价值体现出来了，我的一生就可以变得完美。

掌声响起，老师捧着花走了下来。我才惊觉，我这小差开的有点久，但这段生命感悟又让我觉得值。接着主持人点名让了十八名小伙伴上台，让全体人员起立，让工作人员关掉灯光，让全体人员打开手机手电筒，并挥动手机。我疑惑并照做，主持人关子卖的足，待台下四百多人都完成他布置的事情后。庆祝生日的音乐响了起来，工作人员从幕后推出了蛋糕。

爱的故事

我无法形容我当时的心情，台上的小伙伴流下了感动感激的泪水，台下点点的光照亮了我的生命。看，此时此刻，我活在当下，就活在此地，收获了不经意的美好，也看到了生生不息的希望，真好！