嘘，刻意练习没说的那件事

嘘，刻意练习没说的那件事

连续两届的足球先生C罗他在领取这个足球最高荣誉奖项时，曾经说过一句话

“如果没有努力，天赋一无是处，我能站在这里，是我每天的努力换来的……。”

有些人认为，他是与生具来的天赋。但C罗受访时曾强调，刻苦且正确的训练，才是他成功的关键。

到底什么是“刻苦且正确”的训练？或许你有过这样的经历：同一首小提琴曲，已练习上百次，却常在某一小节出错；

不断练习做好一个戚风蛋糕，却得到缩腰爆裂的成品，常常被气疯。

为什么已经“尽力练习”，失败的情节却一再上演？

《刻意练习》这本书指出，多数人学习一项技能时，往往缺乏具体目标与方法，第一天练三次，接着休息一阵子，第五天再复习两次。这种模式叫做“天真练习法”，只知道练习，但却没有发现自己犯了哪些错误，下一次练习时就无法修正改善。

试想，把错误的地方用同样的方法练习 100 次，当然还是错误，怎么可能会进步？

我们都知道，刻意练习的重点在于反馈跟大量的练习时间。但这中间还有一个很重要的环节，那就是拆练。

拆练的意思就是，将某个动作拆解成好几个部分。例如将某件事拆解成五个部分，并且每次练习时，只针对该部分练习，将它做到一百分。每个部分都做到一百分之后，全部合起来，就会将这个动作练得很完美。

拆练的核心概念在于，如果我们反覆练习某个动作，但是练很久仍然进步不多，有可能是出现练习上的盲点，此时我们可以拆解成更多的小部份，并且针对每个小部份做练习，直到练到很完美。

就算是天才，要成为大师也是需要投入极大心力来训练。任何普通人只要透过努力、坚持、和正确的训练，都能成为某方面的大师。一切都是可以改变的，只要你用对了方法。

大V观点：没有无意的成功，只有“刻意练习”，所有的大V都是大量练习与训练的结果~

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我是来自台湾的Joey，目前拥有自己的社群、简书，喜马拉雅电台，也朝着自媒体人的方向迈进，最终能成为一个信息企业家。

阅读的目的，就是不断提升大脑的认知，透过每天一则知识短文，将我所看到、阅读吸收的知识，推播给大家，替大家进行认知迭代，就好像补充高浓缩的“知识维他命”，为你带来满满的能量，期望透过有料输出，能结识更多三观一致的朋友！